人參雞-孕婦食譜
[原料/調料]
人參 1支 紅棗 5～6顆 板栗 5～6顆 土雞(中) 1只 米酒 隨意 牙簽 3支 松子 5～6顆 蔥花 少許 糯米 1杯 鹽 少許
[制作流程]
(1)先將雞內臟清除干凈，
由尾端將一半紅棗、全部板栗及糯米塞入雞肚內，
最后放入人參，
再用牙簽從尾端固定住。
(2)將雞放入冷水中加熱煮1.5小時，
加少許鹽，
再放入剩余的紅棗及松子、蔥花即可。
(3)食用前淋點酒，
可增加香味。
其湯汁非常鮮美，
雞肉可沾胡椒鹽食用。
少食多餐,孕早期，補充足夠的葉酸、鋅，預防神經畸形；維生素B1、B2、B6、C，可以緩解早孕反應；紅棗/枸杞/山藥/蓮子配方具有調理脾胃、增加食欲的作用。 [詳細答案]
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
孕婦能吃雞。孕婦吃雞的好處：雞肉中蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，孕婦吃了不僅可以補充營養而且還能增強免疫力。此外中醫學認為，雞肉有溫中益氣、活血脈的功效，這對那些營養不良、白帶過多、貧血的孕... [詳細答案]
孕婦慎吃泡椒田雞。孕婦慎吃泡椒田雞的原因：田雞又稱蛙、水雞、坐魚，包括普通青蛙、牛蛙等。含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美。孕婦在孕期慎吃泡椒田雞。田雞中含有大量的寄生蟲，若是沒有煮熟... [詳細答案]
