什么是假宮縮

什么是假宮縮， 這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。 眾所周知， 宮縮是臨產的一個重要特征， 簡而言之， 就是有規則的子宮收縮即宮縮。 那么， 假宮縮是怎么回事?生育健康網整理了“什么是假宮縮”這篇文章， 告訴你假宮縮怎么辦。

假宮縮

分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 將會出現不規則的子宮收縮， 持續的時間短， 力量弱， 或只限于子宮下部。 經數小時后又停止， 不能使子宮頸口張開， 故并非臨產， 稱為假陣縮。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。 實際上， 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，

會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的癥狀)， 這就是“假性宮縮”也叫“不規律宮縮”。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， “假性宮縮”的情況會越來越頻繁。

從孕28周開始， 腹部會時常出現“假宮縮”的現象。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的癥狀)， 這就是“假宮縮”。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， “假宮縮”的情況會越來越頻繁。

如果上述癥狀僅是偶爾出現， 并且持續時間也不長， 也沒有陰☆禁☆道流血的現象， 就不必緊張， 多為正常。 如果上述現象頻繁出現，

間隔時間較短， 并且出現明顯的腹痛、陰☆禁☆道流血等現象， 就要及時到醫院就診， 以免意外。

注意

宮縮的頻率若規則， 且每5～8分鐘就發生1次， 每次持續1～2分鐘， 此情形若孕婦已經懷孕達37周， 則可能是產兆(真性陣痛)， 需到醫院評估是否需入院待產;若未達37周， 則可能早產(早產宮縮)， 應盡速就醫， 因為可能需要安胎。

如何緩解宮縮

◆不要走太多的路程和搬重物， 走路過多對孕婦身體產生負擔， 持重物會導致腹部用力;

◆疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效;

◆不要積存壓力， 壓力積攢后也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放松;

◆防止著涼， 開空調時可穿上襪子， 蓋上毯子;

◆平躺， 閉目， 以鼻深呼吸， 或以口深呼吸放松腹部;

◆多喝溫開水也可以緩解。

準媽媽宮縮時準爸爸可以做些什么呢?

1、疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷宮縮。 宮縮給人的感覺是不適的， 所有的人都會感覺到疼。 剛開始宮縮時， 每次宮縮時間較短， 且宮縮間隔較長。 這時候丈夫可以給妻子講些笑話分散其注意力。 但是， 隨著預產期臨近， 宮縮時間會變得越來越長， 間隔時間變得越來越短， 疼痛也越來越劇烈。 這時候講笑話可能沒有用， 準爸爸們不防問一下自己的媽媽或者其他女長輩， 了解此時妻子的切身感受， 再想對策。

2、放松妻子的身體

妻子在宮縮時， 時斷時續的宮縮要持續8-10個小時， 此時腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 孕婦身體其他地方要盡量放松， 這時丈夫可以幫忙。 在宮縮剛開始時，

妻子還不需要入院， 家里的環境可以讓她感覺更好些。 當她或坐或躺時， 丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐， 并檢查她身體各部分是否完全放松， 丈夫要主動幫忙， 讓孕婦身心放松。 等到了醫院， 如果妻子因疼痛而感覺很緊張， 丈夫可在一旁分散其注意力， 并帶她深呼吸， 提示她保持輕松。 丈夫還可以為妻子按摩， 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

看了以上介紹， 你是否對什么是假宮縮有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。

 
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