檸檬加蛋白讓疲倦的肌膚恢復光彩
此項敷療所需的材料， 幾乎在每個家庭的冰箱里都找得到：一個雞蛋白和30毫升的檸檬汁， 外加10克從藥店可買到的甘草粉。
敷用方式：蛋白加入檸檬汁中攪拌， 直到成粘稠狀， 再將甘草粉加入， 均勻攪拌， 使其充分混合， 成為柔軟膏狀。 然后敷于臉、頸和肩部， 10分鐘后再用溫水洗凈。 若是屬于干性肌膚， 則可選用酪梨來當敷料。 取1／2個熟軟的酪梨， 2到3湯匙的鮮奶油， 3／2茶匙的檸檬汁。
先取出酪梨果肉， 用叉子將果肉壓碎， 與鮮奶油和檸檬汁一起攪拌混合， 成為膏狀， 涂抹在臉上，
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冷熱交替敷蓋迅速改善蒼白的臉色
血液循環不佳， 臉色蒼白， 可用冷熱敷交替的方式來改善。 放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱。 將加熱過的核袋敷在臉頰上， 輕輕搓揉， 約1到2分鐘后， 再取一個冷的核袋敷在臉上(另一個核袋則必須再重復加熱)， 不斷反復交替。
經過這樣不斷地替換， 可促進血液循環， 膚色則呈現紅潤。 像這種冷熱交替的方式也適合用來健胸。 經由冷熱交替作用， 能增進新陳代謝， 促進血液循環， 達到強健胸部肌肉， 美化肌膚的效果。
