烏龍茶：因節食減肥，
吃得少，
食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，
很容易乾燥。
推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
酸溜根茶：絕對的減肥好飲品。
飯后煮上一杯，
既達到減肥的目的，
又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，
煎湯取汁。
功效：利尿降脂，
適於肥胖者和高血壓者。
玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，
可以沖茶浸酒。
多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
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荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，
可能引起腸道的敏感性增加，
而產生便秘困擾。
推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
陳皮茶：如果一不小心吃得太多油膩，
沒關系，
泡一壺陳皮茶，
去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
大麥芽茶：體內排氣不暢，
也能造成腹脹和胃脹，
推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
