什么食物孕婦不能吃

什么食物孕婦不能吃這是多數孕婦經常會關注的話題， 那么生育健康網整理了什么食物孕婦不能吃呢的資料， 從而來告訴您哪些食物孕婦不能吃?下面介紹的內容系哪些食物孕婦千萬不能吃?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

什么食物孕婦不能吃

有些孕婦從知道已懷有身孕開始， 其媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得， 說這些不能吃， 那些切忌食。 其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對， 多少是錯的呢?還有， 有哪些食物， 是孕婦真正要敬而遠之的呢?這里讓我們通過這篇文章從中了解下吧。

一、傳統謬誤：

1、不要吃生冷、寒冷的食物， 如涼粉、西瓜、雪糕， 這會造成早產， 甚至小產呢!

這是無科學根據的， 但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子， 就最好暫停食用， 不過， 對胎兒是絕對無影響的。

2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”?

羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關系的， 而且羊肉含豐富維他命b12和鐵質， 營養豐富， 孕婦吃絕對有益無害。

3、多喝鮮奶， 生出來的嬰兒皮膚會很白?

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響， 于成孕那一刻便已決定， 與懷孕期的飲食無關。

4、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感， 在懷孕期應避免進食， 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。 而沒有敏感的孕婦， 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。

二、有醫學根據的飲食禁忌

1、不要過量吸取維他命a。

孕婦攝取太多的維他命a， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命a， 其中豬肝含極豐富維他命a， 孕婦切忌過量進食。

2、要限制飲用含咖啡因的飲品。

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3、避免喝酒

如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，

經過以上對什么食物孕婦不能吃的相關介紹， 不知您對其了解多少呢?想了解更多資訊， 請閱讀懷孕注意事項欄目中的相關文章。