什錦蛋羹
配方：
雞蛋2個，
萵筍葉50克，
海米5克．鹽，
西紅柿醬(或鮮西紅柿丁)，
淀粉，
香油少許。
制作：
①雞蛋打碎加鹽，
和大半杯涼開水攪勻．蒸8分鐘左右。
②炒鍋上火．加油少許燒熱．鍋內放一杯清水， 水開后放海米末、萵筍葉末、鹽、番茄醬或西紅柿丁， 再勾芡成什錦汁。
③將什錦汁倒在蛋羹上即可。
功效：
此菜做法簡單，
色彩鮮艷，
味道鮮美，
營養豐富。
雞蛋和綠色蔬菜的葉酸含量均較豐富。
什錦蛋羹－孕前食譜
2011-03-07
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