什錦西谷米-懷孕２８０天孕婦飲食第89
材料：西谷米1/2杯、水2杯、什錦水果罐頭1/2罐、鮮奶油1/2杯、冰糖1大匙、椰汁1/4杯。
做法：1 西谷米倒入滾水中，
待再次煮沸，
改中小火，
煮10-15分鐘。
2 至西谷米的中心呈極小透明狀，
加入1杯冷開水并攪動，
呈透明狀后即可熄火。
3 將西谷米用濾網瀝干熱水，
放入冷開水漂涼，
再次瀝干。
4 水2杯入鍋，
以大火煮開，
將鮮奶油、冰糖加入，
待其沸騰即可熄火，
冷卻后加入罐頭什錦水果放入冰箱冷藏。
5 食用時將西谷米盛入碗中，
加入冰涼的椰汁即可。
糙米排骨粥-懷孕２８０天孕婦飲食第88>>>
人流對身體傷害大，一般都要做好小月的，吃些人流後修復組合，調理身體，，恢復正常激素分泌，恢復正常月經，修復宮壁損傷。 [詳細答案]
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