經歷過失眠痛苦的人都害怕失眠, 失眠不僅影響我們的睡眠品質, 還會影響我們的身體、心理健康, 中醫認為, 失眠多是因臟腑失和、氣血失調引起的, 治療失眠要調節心理, 也可以吃些中藥來調理, 下面為大家介紹一些治療失眠的中藥材。
十大中藥材治療失眠
1、百合:
百合性微寒、味甘苦, 可入心經、肺經, 具有潤肺止咳、清心安神的功效, 適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。 用百合治療失眠的方法是:取百合, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
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2、酸棗仁:
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經, 具有養心安神、益陰斂汗的功效, 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。 用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁, 搗碎, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
3、柏子仁:
柏子仁性平、味甘, 可入心經、腎經、大腸經, 具有養心安神、潤腸通便的功效, 適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。 用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
4、珍珠母:
珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層, 其性寒、味鹹, 可入肝經、心經, 具有平肝潛陽、清肝明目的功效, 適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者服用。
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5、遠志:
遠志性微溫、味辛苦, 可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效, 適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。 用遠志治療失眠的方法是:取遠志, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
6、合歡皮:
合歡皮性平、味甘, 可入心經、肝經, 具有安神解鬱、活血消腫的功效, 適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。 用合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
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7、首烏藤:
首烏藤也叫夜交藤, 是多年生草本植物何首烏的藤, 性平、味甘, 可入心經、肝經, 具有養心安神、通絡祛風的功效, 適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。 用首烏藤治療失眠的方法是:取首烏藤, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
8、龍骨:
龍骨性微寒、味甘, 可入心經、肝經, 具有定驚安神、平肝潛陽的功效, 適合有心神不安、潮熱盜汗、夢☆禁☆遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。 用龍骨治療失眠的方法是:取龍骨, 用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
9、延胡索:
延胡索性溫、味辛苦, 可入肝經、胃經, 具有活血行氣、止痛安神的功效, 適合有胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛症狀的失眠患者服用。
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10、琥珀:
琥珀性平、味甘, 可入心經、肝經、膀胱經, 具有定驚安神、活血散瘀的功效, 適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。 用琥珀治療失眠的方法是:用水煎後服用, 可在晚上臨睡前一次服完。
上面為大家介紹了治療失眠的10種中藥材, 這裡要提醒大家, 用藥前一定要先諮詢醫生, 不能自行用藥。