什麼食品是最佳的嬰兒保健品

說到嬰兒保健， 我們必須從常識說起， 不同的季節和不同的情況， 進行保健的方式也不同， 正所謂藥補不如食補， 嬰兒保健應該首先在日常飲食中下功夫， 而並非服用保健品。

要適當地在飲食中補充鹽類， 這是由於高溫下， 大量出汗， 體內有相當量的鹽分隨汗排出。 鹽的供給量， 每日在20-30克即可， 其次要多喝點水或飲料， 但需注意多次少量飲用， 每次不超過300-500毫升， 清涼飲料溫度以10℃為宜， 茶、咖啡、綠豆湯、烏梅湯， 除能補充水分外， 還有輕度興奮作用， 有助於解除疲勞， 改善食欲。 最後， 要多食些水果、蔬菜、瘦肉、雞、蛋等。

自然飲食就是嬰兒最好的保健食品， 處在母乳餵養期的嬰兒， 可以通過母親多吃這些食物來達到補充的目的， 飲食補充相對于保健品具有很多無可比擬的優越性。