代孕媽媽食譜大全

 民以食為天， 同樣作為一個代孕媽媽更應該注重自己的飲食， 因為她承載著不孕不育患者家庭的希望， 只有將自己體內的營養供給足夠了才能有足夠的營養來供給腹內的寶寶， 下面來是羅列出來的一系列代孕媽媽食譜， 希望對代孕女性們有一些幫助。

在代孕媽媽懷孕初期隨著妊娠反映的到來可以適當的選擇一些山楂、優酪乳、粗糧來作為孕育早期的食物;隨著代孕媽媽妊娠反應的減退， 食欲也會相應的有一些好轉， 這時候要有足夠的營養和熱量才能滿足自身和寶寶的對營養的需求，

代孕媽媽在代孕期間不要食用高熱量、高糖、含油量高的食物， 因為這些對寶寶的成長和發育是沒有幫助的， 同時也很容易讓代孕女性的身體走形， 這時候應該合理均衡的飲食來保證礦物質和維生素c的供給的重要途徑， 這樣才有利於孕婦的健康及寶寶的成長。

代孕媽媽在閒暇時可以吃一些乾果， 核桃(自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等， 對胎兒促進大腦的發育很重要)， 紅棗(含有豐富的維生素C、鐵而且營養價值極高)， 葡萄乾(含有較高的鐵元素)。

代孕媽媽在飯後可以食用的水果有：獼猴桃(營養價值高的水果，

看來， 代孕媽媽的食譜還是蠻豐富的， 但是代孕的女性千萬不貪吃， 在吃完後應該適量的做一些運動， 這樣既可以助消化又可以幫助自己保持的身材。