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粗糧在準媽媽食譜中的重要性
準媽媽的日常飲食，對于寶寶發育十分重要，那么這是不是意味著準媽媽只能吃精制的細糧，而對于粗糧置之不理呢？這種觀點是錯誤的。最好是有粗有細、葷素俱食，尤其不要因為刻意追求精致而使得某些營養元素吸收不...
2012-06-05 -
準媽媽食譜：蟹肉冬茸羹
準媽媽食譜：蟹肉冬茸羹 主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，姜1片，蔥1棵，上湯3杯。輔料：鹽1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，，粟粉1湯匙，清水4湯匙。制法： ① 蟹擦洗...
2012-06-21 -
孕媽媽食酸不光是飲食上的嗜好
導讀：懷上寶寶的孕媽媽，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而讓孕媽媽產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。 懷上寶寶的孕媽媽...
2011-03-12 -
准媽媽食譜精選推薦
妊娠期本身就是特殊時期，妊娠糖尿病更是讓懷孕期間的女性處處小心。妊娠期糖尿病食譜有哪些呢?下面一起來看看妊娠期糖尿病飲食上面需要注意的內容。妊娠期糖尿病食譜精選推薦1.玉竹炒藕片營養分析：蓮藕健脾開...
2017-02-14 -
媽媽食譜：亮眼補鈣營養湯做法
還在為寶寶不愛吃胡蘿蔔發愁嗎?還在為如何給寶寶補鈣煩惱嗎?試試這款“亮眼補鈣營養湯”，讓寶寶在享受美味的同時，輕鬆獲得維生素A和充足的鈣質。準備時間：5分鐘 烹調時間：35分鐘 所需原料： * 南瓜...
2017-02-16 -
豬肝炒菠菜-孕中期貧血缺鈣准媽媽食譜
豬肝炒菠菜 材料:豬肝200克、菠菜250克 調料:蔥段、薑片、醬油、料酒、澱粉、鹽各適量 做法: 1.將豬肝洗淨，切成薄片，用料酒和澱粉抓勻;菠菜洗淨，切成段。 2.鍋中熱油，爆香蔥段和薑片，放...
2017-02-16 -
孕媽媽食譜：無需雕琢，原汁原味的鮮美！
蒜蒸海上鮮 孕期 ▲ 優質蛋白質。鯛魚含豐富蛋白質、鈣質與膠質，還可降低血液中的膽固醇。 材料： 鯛魚片3小片、薑末1匙、辣椒絲少許、豆腐1/4盒、米酒1小匙、油1小匙、海鹽...
2017-01-20 -
孕媽媽食譜：我很清淡，但我很營養~
蔬菜雞肉鍋 孕期 ▲ 胡蘿蔔含有維生素A，可舒緩眼睛疲勞、保護視力，檸檬則含維生素C，對美白護膚有不錯的功效。 材料： 胡蘿蔔和白蘿蔔各半條、豆腐1塊、海帶2片（10x10釐...
2016-12-27 -
令備孕媽媽食欲大開的美食推薦
最近的天氣是越來越悶熱了起來，算算時間，也是快要進入夏天了。天氣這這般熱，對於備孕媽媽來說，胃口一定會受到影響，而正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃呢？ 下面小編就要推薦一些美味營養，又開胃的美食...
2015-06-11 -
代孕媽媽食譜大全
民以食為天，同樣作為一個代孕媽媽更應該注重自己的飲食，因為她承載著不孕不育患者家庭的希望，只有將自己體內的營養供給足夠了才能有足夠的營養來供給腹內的寶寶，下面來是羅列出來的一系列代孕媽媽食譜，希望...
2012-12-27 -
孕媽媽食欲不佳 開胃食譜推薦
鮮奶四蔬 原料：花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒各50克。椰汁20毫升，鮮奶50毫升。糖、鹽各適量。 做法： 1、把所有原料切成小塊，用滾水焯熟，瀝幹待用。 2、素上湯煮開，加入麵粉慢火攪勻...
2015-09-11 -
孕媽媽食譜：5種食物預防妊娠紋
妊娠紋，你一定不會陌生。為了產後身體的美觀，准媽媽們要如何預防妊娠紋的出現呢？小編今天就來出出招哦。 一、預防妊娠紋的生活習慣 1、控制孕期體重增長速度，減輕妊娠紋有效方法是控制腹部脂肪的囤積。一般...
2017-03-12 -
孕中期孕媽媽食譜：海米海帶絲
海米海帶絲 海米海帶絲 材料 海米50克、海帶絲200克。 調料 薑絲、料酒、醬油、香油各適量。 做法 1、將海米洗淨，入蒸鍋隔水蒸至柔軟，取出；海帶絲洗淨，焯水，撈出瀝幹，加入料酒醃漬片刻...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽食譜：胡蘿蔔燉牛腩
胡蘿蔔燉牛腩 胡蘿蔔燉牛腩 材料 牛腩300克、胡蘿蔔100克。 調料 料酒、蔥段、薑片、鹽、清湯各適量。 做法 1、將牛腩洗淨，切塊，焯水，撈出，瀝幹，備用；胡蘿蔔洗淨，去皮，切滾刀塊，備...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽食譜：栗子煲雞翅
栗子煲雞翅 材料 雞翅150克、板栗80克、鮮香菇2朵。 調料 蔥段、薑片、鹽、料酒各適量。 孕中期孕媽媽食譜：栗子煲雞翅 做法 1、將雞翅洗淨，焯水，撈出瀝幹；板栗去殼及內皮，洗淨；鮮...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽食譜：番茄燒牛肉
番茄燒牛肉 材料 牛肉200克、番茄150克。 調料 醬油、白糖、鹽、蔥花、薑末、料酒、植物油各適量。 孕中期孕媽媽食譜：番茄燒牛肉 做法 1、將牛肉洗淨，切方塊；番茄洗淨，用沸水焯燙去...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽食譜：冬菇扣肉
冬菇扣肉 材料 豬肉、冬菇各100克，雞蛋2個。 調料 植物油、醬油、料酒少許。 孕中期孕媽媽食譜：冬菇扣肉 做法 1、將豬肉刮洗乾淨後，切成5釐米長，1.5釐米厚的片狀，下油鍋略炒。 ...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽食譜：山藥排骨湯
山藥排骨湯 材料山藥200克、排骨300克 調味料A料：鹽1/4小匙 做法 1、排骨洗淨，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3釐米大塊（圖1）。 2、鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的排骨，中...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽食譜：柏子仁煮豬心
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-柏子仁煮豬心，我們一起去看看吧。 柏子仁煮豬心 柏子仁煮豬心 材料 柏子仁煮豬...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽食譜：蘿蔔絲炒粉條
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-拔絲土豆，我們一起去看看吧。 蘿蔔絲炒粉條 蘿蔔絲炒粉條 材料 蘿蔔400...
2017-03-15
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1回答
我的表姐懷上寶寶7周了，想請教一下大家，有什麼食譜是可以幫助孕媽媽補鈣啊？
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1回答
孕媽媽懷孕中期，求推薦好的補鈣食譜？
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1回答
家裡孕媽媽缺鈣，有沒有好的孕媽媽補鈣的食譜推薦？
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1回答
給孕媽媽補鈣的食譜都有哪些呀？哪位有經驗的媽媽推薦一下唄
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1回答
有合適孕媽媽吃的小番茄食譜嗎？
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1回答
適合孕媽媽吃的小番茄食譜有哪些？
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1回答
在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
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1回答
很多備孕媽媽都採用中藥調理月經，大家是怎麼看的呢？有沒有什麼推薦的調理或治療方法呢？
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3回答
備孕媽媽求教，備孕期間應該怎麼飲食？
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1回答
孕媽媽囤貨，都需要屯什麼東西？？？