孕婦食譜肝調養調理滋陰調理清熱解毒調理
主料: 雞蛋 120克 何首烏 25克
制作工藝
1. 何首烏洗凈, 同雞蛋一起煲清水兩碗, 煲一小時。
2. 取蛋去殼, 再煲片刻即成, 食蛋飲湯。
相關人群 晚期孕婦
健康提示 此湯具有補肝腎、益精血、滋陰強壯, 抗膽固醇、抗動脈硬化、抗病毒的功效。
keko營養師友情提示:
1、雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
2、何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜, 惡蘿卜。