女人的背部曾經因為沒有優美起伏的姿態而被藝術家們看作人體最沒欣賞價值的部位。 但是后來男人還是愛上了女人的背， 就像長年搏擊于風浪間的漁夫終于愛上了寧靜神秘的湖水一樣。
對于一個成熟的男人來說， 當一位雍容華貴、身著露背晚禮服的女人出現在眼前， 她性☆禁☆感迷人的背部一定會使他萬分著迷， 有一種用眼睛去touch的沖動。 女人背部的性☆禁☆感， 是一種神秘而不同凡響的想像， 其想像空間無限延展， 因此， 有人說“女人的背部是性☆禁☆感之丘”。
出門的女人， 行走在大街小巷， 讓人注目讓人頻頻回眸讓人肆無忌憚地大膽欣賞的，
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背部不拒絕裝點
既然背部具有這么莫測的美麗， 那么裝點我們“性☆禁☆感之丘”就是要不計一切“手段”了。
裝點背部的手段其實， 裝點背部、裝點女人背后風景的方法是相當多的，
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裝點背部， 也可以在裙裝的后腰部綴一些新奇又好看的小飾物， 如玻璃珠、骨頭制品或各種仿古飾品。 用這些小飾物點綴腰間， 大有方興未艾的流行勢頭。 因為它們能把女性的纖細演繹成玲瓏、嬌柔而富有靈氣的美感。 對風衣心儀的女人， 也有很好的選擇。 風衣那寬寬長長的瀟灑姿態， 十分符合現代女性的灑脫氣質。 試想一下你身穿一件抽腰的灰綠色長風衣，
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裝點背影的“手段”實在太多了， 但是無論采取什么方式， 都要善用女人的種種儀態美， 在款款而行中去把握和演繹。 俏肩微聳、腰肢稍做擺動、步態輕盈如貓……要記住， 這些可都是要訣。
把握露背“性☆禁☆感地帶”
要徹底展現女人神秘的美， 露背可能比裝飾背部更來得討巧些。 有時候， 你隨意在大街小巷逛逛， 可能就會被赫然的一個光脊背女人嚇一跳——顯然， 許多女人還沒有完全理解和把握露背裝， 不是露越多就越好看或是越性☆禁☆感的， 先不提年紀大的人會覺得你“有傷風化”， 年輕人都可能會說你有“曝露狂”了。
所以， 要露背最好還是要先了解自己的“性☆禁☆感地帶”，
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背是女人的另一張臉
女人處處嬌貴， 除了外在的修飾和適當的使用技巧以外， 內在的和實質的鍛煉和保養也毫不能缺， 以下就介紹一些養背的方法：
運動篇
單臂啞鈴劃船
這是背肌訓練中必要和基本的練習， 它能孤立鍛煉背部兩側肌群， 尤其能鍛煉上背肌群， 使背部厚實并擁有清晰的線條。
預備姿勢：左膝和左手按放長凳上， 上身與地面平行， 右手抓握啞鈴， 右臂伸直。 抬頭眼前視， 稍弓背。
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練習：上拉啞鈴， 屈肘， 至腕部剛好在腰下， 掌心向內。 在最高點停約2秒鐘， 然后慢慢伸直胳膊還原， 背部繃緊。 伸直胳膊時拇指向內旋轉右手使背闊肌充分伸展。
組數：左、右臂各做5組， 5次/組。 啞鈴盡量使用較大重量， 但不要勉強。 你可能還需通過“欺騙”的方式完成最后1～2次， 但不可多用。
技巧：右手持鈴練習時， 試著從左肩看左手(左手練時相反)。 這可防止身體在啞鈴上拉和回落時形成扭曲和猛拉， 并能使背闊肌受到更強的刺激， 同時能使你正確地評價練習的效果。
護理篇
美背第一步——清潔
每天用特效的潔膚液洗澡， 可有效預防及消除背部的痘痘。
美背第二步——磨砂
每星期使用兩至三次身體磨砂產品， 可去除背部皮膚的角質層， 預防背部痘痘的出現。
美背第三步——治療
早晚使用暗瘡消炎水，可減輕背部痘痘的發炎情況，抑制暗瘡的生長。
其植物性的清熱去毒特效成份，可抑止初期暗瘡的形成，令痘痘迅速消腫。
美背第四步——預防
當背部暗瘡療治好，別忘記用預防痘痘滋生的爽膚水輕拍背部肌膚，以收縮毛孔及去印。每天早晚洗澡，可清潔背部毛孔的分泌及細菌。注意不要用手直接處理背部暗瘡，以免發炎，使情況更嚴重。
預防背部痘痘的出現。美背第三步——治療
早晚使用暗瘡消炎水，可減輕背部痘痘的發炎情況，抑制暗瘡的生長。
其植物性的清熱去毒特效成份，可抑止初期暗瘡的形成，令痘痘迅速消腫。
美背第四步——預防
當背部暗瘡療治好，別忘記用預防痘痘滋生的爽膚水輕拍背部肌膚，以收縮毛孔及去印。每天早晚洗澡，可清潔背部毛孔的分泌及細菌。注意不要用手直接處理背部暗瘡，以免發炎，使情況更嚴重。
