您的位置:首頁>坐月子>產后恢復>正文

使雙手柔軟的小運動

(1)握緊雙拳

(2)呼氣, 同時迅速張五指, 如此反復五、六次

(3)放松手腕的力量, 使雙手左右擺動3分鐘左右

相關用戶問答