來自前輩媽媽的經驗

乳☆禁☆頭較小的媽媽要使用護乳罩

田媽媽27歲（女兒燕燕 6個月）

因為我的乳☆禁☆頭較短， 所以開始時孩子總是吸不到。 因此， 乳☆禁☆房漲滿時經常使用吸乳器， 越用乳☆禁☆頭就越小， 漸漸形成惡性循環。 另外， 我的哺乳姿勢也存在問題， 兩肩向前傾， 象個駝背。 后來護士勸我使用一種具有保護乳☆禁☆頭功能的護乳罩， 這樣孩子也能自由吮吸了。 逐漸孩子的哺乳恢復了正常， 兩個月以后， 已經脫離吸奶器， 完全可以正常哺乳了。

沒有乳汁也不要著急！應將哺乳視為一天中最重要的工作。

蔡媽媽 33歲（兒子松松 2個月）

松松是我的第二個孩子，

因此我有母乳喂養的經驗。 在哺乳時， 最忌諱的事情就是“太著急”。 “現在我什么事也不做， 喂孩子就是我唯一的大事”。 特別是產后一個月的時候， 哺乳量最大， 當初乳汁不夠的擔心沒有了。 現在， 每隔一兩個小時， 我就要喂一次孩子。

我能堅持一直母乳育嬰， 秘訣是我精神非常放松！

呂媽媽 22歲（兒子呂世 9個月）

我懷孕的時根本沒有打算母乳喂養， 所以準備了很多的奶瓶。 可是產后奶水很多， 當然也就母乳喂養了。 聽說， 精神緊張會影響出奶， 而我， 僅僅靠我自己的母乳就能喂養我的寶寶， 我想可能是因為我這個人天生就喜歡說話， 有什么擔心呀不滿呀就說給丈夫、家人、朋友聽， 從不存放在心里的緣故吧。

只要寶寶一哭，

就給他喂奶

和輝媽媽 28歲（兒子和輝1歲）

開始， 不知道應該多長時間喂一次奶合適， 1天只給他吃兩三次， 結果乳☆禁☆房很脹， 還患了乳腺炎。 去醫院看醫生， 醫生說：“不要去管時間， 只要他哭就應該喂他了。 ”從那以后， 日子簡直像地獄。 夜間也要起來喂， 差不多1天要喂接近12次。 等到產后3個月， 我身心都疲憊得快堅持不住了的時候， 兒子吃奶終于有了規律， 基本上每隔3小時喂一次。

裂開的傷口可以涂橄欖油， 療效很不錯！

白媽媽 31歲（兒子白浪 1歲）

我壓根兒沒有想到母乳喂寶寶會這樣不容易！產后1至2周時乳☆禁☆頭裂了， 沒把我給疼死！結痂時經過產院的指導， 將乳☆禁☆頭涂上沒有刺激性的橄欖油， 然后貼上保鮮膜。 3個月后寶寶吃奶就有了規律， 也就能輕松愉快的喂奶了。

看到寶寶拼命吸吮的樣子煞是可愛， 我甚至想， 這樣美好的時光也只有現在才有啊！

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。