減肥大誤區!不吃主食, 不吃早餐, 吃水果減肥真的有效嗎?其實依賴水果減肥的方法并不科學。
黑名單一:拿水果當“干糧”, 吃壞了肚子
在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。 前一陣子她很少吃主食, 每天燉很多水果來充饑。 周末休息獨自在家時, 上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果, 她邊看電視邊吃水果, 中間還“加塞”了一個冰淇淋, 沒來得及消滅香瓜時, 已開始頻頻上廁所, 原來吃壞了肚子。
減肥大誤區!不吃主食, 不吃早餐, 吃水果減肥真的有效嗎?其實依賴水果減肥的方法并不科學。
黑名單一:拿水果當“干糧”, 吃壞了肚子
在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。 前一陣子她很少吃主食, 每天燉很多水果來充饑。 周末休息獨自在家時, 上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果, 她邊看電視邊吃水果, 中間還“加塞”了一個冰淇淋, 沒來得及消滅香瓜時, 已開始頻頻上廁所, 原來吃壞了肚子。
你好,肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥後食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成,提高人體的抵抗... [詳細答案]
首先,選擇含糖較少的水果。 據研究,鳳梨、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高,減肥族應避免攝取太多這類水果。其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或... [詳細答案]
這樣不科學的,發燒要就醫治療的,若寶寶發燒體溫低於38.5°C,可以先進行護理,室內注意通風,衣被不可過厚,若出汗多,要及時更換乾淨衣服,及時補充溫開水 [詳細答案]
最討厭老人來這一套,什麼人都要跟過去的經驗做的一樣,也不管到底對不對! [詳細答案]
我以前也很胖,都130斤了,使用了貝麗妮絲 ,三個 月就瘦下來了,可以試 [詳細答案]