妊娠中後期， 孕婦常常受到便秘的困擾。 想要預防便秘， 准媽媽們應該做到養成固定的時間如廁， 保持愉快的心情， 同時適當運動， 加強腸胃蠕動， 補充充足的水分， 便是預防便秘的有效方法。
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請問怎麼樣才能夠預防產後便秘呢？有經驗的媽媽給點建議
產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，... [詳細答案]
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怎樣預防孕期便秘好呢？我很擔心呀。
你好，孕媽可以在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這可以刺激腸管蠕動，有助於排便。也可以調水沖服蜂蜜，這也有潤腸通便的作用。如果便秘實在太嚴重的話，可以在醫生的指導下服用一些緩解藥，不可以自己亂服藥通... [詳細答案]
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有什麼方法可以預防月子便秘
1、不要久臥不動。產後女性不要長時間臥床，而應該適當的增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。 2、調整膳食結構。每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化... [詳細答案]
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怎麼可以預防孩子便秘啊？
首先多給孩子喝水，然後注意飲食規律，還要給孩子養成定時排便的習慣，可以多給孩子吃一下高纖維的食物，食物不宜過於精細。最好是經常吃點益生菌，如媽咪愛，媽咪愛是可以調理腸胃，促進食物的消化和吸收，能預防... [詳細答案]
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有什麼方法可以幫助寶寶預防便秘
你好，平時要多給寶寶喝水，吃蔬菜水果。而引起寶寶便秘的最根本原因是腸道裡面的菌群失衡，所以可以適當補充腸道的異麥芽低聚糖這種益生元，從而增加腸道的益生菌，恢復腸道健康。 [詳細答案]
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