當你真正懷上了胎寶寶， 做了孕媽媽之后， 你擔心的事情自然也會越來越多：胎寶寶發育正常嗎？我今天不小心碰了他一下， 他不會有事兒吧？今天早晨他少動了兩下， 要不要緊？我不小心感冒了， 會不會影響到他？
概括而言， 這些焦慮情緒主要表現為：懷疑自己的能力， 夸大自己的失敗， 憂慮、緊張、不安， 依賴性很強，
Advertisiment
焦慮情緒不但危害孕媽媽自身的健康， 也對胎寶寶產生極為不利的影響。 胚胎發育至第4周， 神經系統開始發育， 到你懷孕6－7個月時， 胎寶寶的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回， 各種感覺器官也逐漸形成， 對來自母體的各種刺激都能做出反應。 孕媽媽因焦慮情緒所引起的一系列生理變化， 可通過胎盤傳遞給胎寶寶， 影響胎寶寶的健康發育， 甚至影響到嬰兒出生之后的智力發展， 嚴重者甚至會導致胎寶寶畸形或者流產。
怎樣讓不必要的焦慮走開，
Advertisiment
1、孕期是“第二個蜜月”
做了孕媽媽以后，
你們的夫妻感情會更好，
對胎寶寶未來的憧憬將把你們聯系得更緊密，
這段時期曾被一些“過來人”稱為“婚姻中的第二個蜜月”，
你們可一定要加倍珍惜呀。
2、人生中難得的減壓期
孕期是人生中難得的減壓期，
你將度過“動機單純”的、輕松的10個月。
既然你現在有孕在身，
就沒必要給自己太大的壓力，
你現在最重要的任務是孕育一個身心健康的小生命。
3、盡情享受美味佳肴
孕中期的你會胃口大開，
可以盡情地享受美味佳肴。
在經歷了前3個月的“磨難期”之后，
孕中期的妊娠反應已經沒有那么激烈了，
Advertisiment
4、有機會做自己想做的事情
平時一直想做卻沒有時間做的事情， 現在都盡可以去做。 學習外語， 備考研究生， 練習做女紅， 寫劇本或小說等等， 只要你自己是個有心人， 就一定能夠充分有效地利用這段時間做一些自己喜歡的事情。
如果你不屬于以上這種“雄心勃勃”的孕媽媽， 也可以利用這段時光，
Advertisiment
5、用內在美鎖定老公的視線
盡管懷孕后你的身材會發生一些變化，
但此時的你心態平和而溫柔，
渾身洋溢的母性光輝會讓你表現出不同于往日的風采。
這種內在的美麗與平和，
不僅會讓老公感受到你的外在美，
更能讓他體會到你含蓄的內在美，
有了“里應外合”的美麗，
你還會擔心老公的眼球轉到別的地方去嗎？
6、新媽媽的快樂培訓期
俗話說“不吃苦中苦，
Advertisiment
7、享受寶寶胎動的獨特感覺
很多已經升級為媽媽的過來人都會留戀那種胎動的感覺。
胎動的感覺太神奇了，
頭一次那么直接地感覺到生命的律動與成長，
而且他是在你的肚子里，
你給他提供了成長的溫床，
想起來就快樂得不得了。
8、孕期你不會感覺到孤獨
孕期里你不會感覺到孤獨， 因為胎寶寶時時刻刻與你在一起。 從來沒有一個人能夠如此忠誠地“跟隨你”， 你到哪里他就到哪里， 他不斷地成長，和你一起分享著你的感受，并且通過你來感受著外面的世界，你會感到這種感覺太充實了。
9、享受濃濃親情
生活本來平淡而忙碌，因為你的懷孕而讓家人有了關注的焦點，胎寶寶的爺爺奶奶、姥姥姥爺、小姑小姨，關注他和關注你的人一下子多了起來，一大家人都會因為這個新生命的即將到來而其樂融融。
10、每天都充滿了愛和期待
胎寶寶每時每刻都在成長，給你帶來了豐富的體驗。在孕、產期的每個階段，隨著生理的變化，隨著胎寶寶的成長，你的心情會在愛和期待中激情澎湃又柔情滿懷，這該是何等奇妙的體驗啊。
11、收獲喜氣洋洋的“恭喜”
當你懷孕的喜訊傳開后，朋友、同事和你見了面都會說一句：“要做媽媽了，恭喜恭喜！”整個孕期下來，一出門便會有“恭喜”送上來，想不開心都沒有辦法啊。
12、享受一下做“首長”的特權
一般而言，脾氣再火暴的老公，在這個時候為了使胎寶寶有個好的生長環境，都會比較克制和忍耐。所以，當你行動不便或者心情不好時可以任意支使他，或者嘮叨嘮叨。當然也不能做得太過分，而是要適可而止，享受一下后就及時收斂。否則把他們惹毛了，就是你不明智了。
13、體驗新的角色
從父母的女兒到丈夫的妻子，你現在又要開始新的角色了。十月懷胎是一個充滿幸福期待的甜蜜旅程。心理學研究認為，有預期目標的期待是最輕松愉快的，也最有益于身心健康。因此，在這個過程中，請你放松身心去體驗成為母親的變化和快樂吧，因為這意味著你的人生從此將發生轉折性的變化！
14、關鍵的人生調整期
因為生育，你至少有3個月完全停下工作，徹底回歸家庭，這就給了你重新思考工作與生活的機會。對于那些在職場上飽經打拼之累的女性來說，也許正是懷孕、成為母親這樣一個契機，才使你能夠減緩快速旋轉的“陀螺”，沉靜下來好好想想今后的生活，并重新更好地規劃自己的事業、家庭、孩子等等。你的人生觀和價值觀有可能會因為生兒育女發生一些改變，與懷孕之前相比甚至是顛覆性的改變，你可能會選擇一種更為平和而實際的生活方式。經過這段時間的冷靜思考，你會擺正自己的角色與位置，你也許并不像以前那么爭強好勝了，但你卻有可能生活得更好。
15、全新生活的起點
生活方式有很多很多，關鍵是要找到最適合你的那一種。每個人都在尋覓最適合自己的生活方式，生完孩子之后，無論是選擇當全職媽媽，還是重新回到職場，還是自己創業，還是階段性就業，還是選擇出國留學，都是一個全新的生活方式的開始，是否能夠同時擁有幸福美滿的家庭和蒸蒸日上的事業，機會全在你自己把握。
快樂小貼士
1、學習孕、產期知識來應對不必要的煩惱
如果你的心情不好，可以先客觀分析到底是什么因素影響了自己的情緒。這些因素可能是妊娠初期的惡心、嘔吐、精神萎靡、食欲不振、睡眠不好、體重下降等等，這些都是妊娠初期最常見的自然生理反應，一般說來懷孕三個月之后就會自行消失，只要你學習和掌握了一定的孕期知識，遇到這樣的情況你就能夠從容面對，而不會臨陣驚慌。
2、及時向醫生求助
如果你確實感覺不舒服，也不要盲目樂觀，去醫院就診是最科學、最安全的方法。
看了“做陽光燦爛的孕媽媽”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 他不斷地成長，和你一起分享著你的感受，并且通過你來感受著外面的世界，你會感到這種感覺太充實了。 9、享受濃濃親情
生活本來平淡而忙碌，因為你的懷孕而讓家人有了關注的焦點，胎寶寶的爺爺奶奶、姥姥姥爺、小姑小姨，關注他和關注你的人一下子多了起來，一大家人都會因為這個新生命的即將到來而其樂融融。
10、每天都充滿了愛和期待
胎寶寶每時每刻都在成長，給你帶來了豐富的體驗。在孕、產期的每個階段，隨著生理的變化，隨著胎寶寶的成長，你的心情會在愛和期待中激情澎湃又柔情滿懷，這該是何等奇妙的體驗啊。
11、收獲喜氣洋洋的“恭喜”
當你懷孕的喜訊傳開后，朋友、同事和你見了面都會說一句：“要做媽媽了，恭喜恭喜！”整個孕期下來，一出門便會有“恭喜”送上來，想不開心都沒有辦法啊。
12、享受一下做“首長”的特權
一般而言，脾氣再火暴的老公，在這個時候為了使胎寶寶有個好的生長環境，都會比較克制和忍耐。所以，當你行動不便或者心情不好時可以任意支使他，或者嘮叨嘮叨。當然也不能做得太過分，而是要適可而止，享受一下后就及時收斂。否則把他們惹毛了，就是你不明智了。
13、體驗新的角色
從父母的女兒到丈夫的妻子，你現在又要開始新的角色了。十月懷胎是一個充滿幸福期待的甜蜜旅程。心理學研究認為，有預期目標的期待是最輕松愉快的，也最有益于身心健康。因此，在這個過程中，請你放松身心去體驗成為母親的變化和快樂吧，因為這意味著你的人生從此將發生轉折性的變化！
14、關鍵的人生調整期
因為生育，你至少有3個月完全停下工作，徹底回歸家庭，這就給了你重新思考工作與生活的機會。對于那些在職場上飽經打拼之累的女性來說，也許正是懷孕、成為母親這樣一個契機，才使你能夠減緩快速旋轉的“陀螺”，沉靜下來好好想想今后的生活，并重新更好地規劃自己的事業、家庭、孩子等等。你的人生觀和價值觀有可能會因為生兒育女發生一些改變，與懷孕之前相比甚至是顛覆性的改變，你可能會選擇一種更為平和而實際的生活方式。經過這段時間的冷靜思考，你會擺正自己的角色與位置，你也許并不像以前那么爭強好勝了，但你卻有可能生活得更好。
15、全新生活的起點
生活方式有很多很多，關鍵是要找到最適合你的那一種。每個人都在尋覓最適合自己的生活方式，生完孩子之后，無論是選擇當全職媽媽，還是重新回到職場，還是自己創業，還是階段性就業，還是選擇出國留學，都是一個全新的生活方式的開始，是否能夠同時擁有幸福美滿的家庭和蒸蒸日上的事業，機會全在你自己把握。
快樂小貼士
1、學習孕、產期知識來應對不必要的煩惱
如果你的心情不好，可以先客觀分析到底是什么因素影響了自己的情緒。這些因素可能是妊娠初期的惡心、嘔吐、精神萎靡、食欲不振、睡眠不好、體重下降等等，這些都是妊娠初期最常見的自然生理反應，一般說來懷孕三個月之后就會自行消失，只要你學習和掌握了一定的孕期知識，遇到這樣的情況你就能夠從容面對，而不會臨陣驚慌。
2、及時向醫生求助
如果你確實感覺不舒服，也不要盲目樂觀，去醫院就診是最科學、最安全的方法。
看了“做陽光燦爛的孕媽媽”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章