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停止母乳餵養的方法

隨著嬰兒的逐漸長大, 對各種營養素的需要相應增加, 母奶的量及其所含的成分已不能滿足嬰兒生長發育的需要。 10個月左右的嬰兒, 牙齒已經逐一萌出, 口腔中舌的運動及咀嚼功能正在不斷加強, 整個消化道已逐步適應嬰兒的飲食, 所以, 從這時起, 家長應當考慮為孩子斷奶, 不然的話, 會帶來種種不良的後果。
斷奶越晚, 嬰兒戀乳的心理越強烈, 表現為只吃奶, 不願吃粥、飯或其他輔分, 以致造成消瘦、營養不良、多病, 影響他們的生長發育, 而且也使母親既焦慮又勞累。
斷奶絕對不能採取突然的方式。

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斷奶是一個逐漸的過程, 在斷奶前, 家長要為嬰兒作一些斷奶的準備, 主要是及時添加輔食, 使嬰兒對其他食物的消化有一個適應的過程。 在輔食的添加過程中, 有一個關鍵時期, 一般是在嬰兒出生後4至6個月, 此時嬰兒容易接受除奶之外的食物, 並試圖在口腔的運動中學會吃輔食。 在這一時期如果家長忽視了這一點, 或只是“蜻蜓點水”式似地給孩子嘗嘗輔食的味道, 那麼, 這樣的嬰兒對斷奶是不能適應的。 因此, 追求這一關鍵時期內一樣一樣地添加各種食物, 並且一點點地增加各種食物的量, 同時觀察嬰兒大便的情況, 即觀察有無大便稀薄或大便次數增加等消化不良的現象, 以獲得嬰兒對各種食物耐受的情況。
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如果嬰兒能夠適應各種輔食, 而且吃得很好, 則斷奶就會比較順利。
斷奶最好選擇在春秋兩季。 因為夏天小兒消化能力差, 容易引起消化道疾病;而冬天氣候又太冷, 嬰兒會因為斷奶而睡眠不安, 從而容易感冒等。
此外, 嬰兒從4-5個月起, 母乳喂哺的次數可先減去1次, 以其他輔食食品代替, 逐漸從流質、半流質過渡到固體食品, 食品的選擇以質軟、易消化和富含營養素為宜。
●錯誤的斷奶方法
(1)往乳☆禁☆頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。 對寶寶而言, 這簡直是殘忍的“酷刑”。 媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳, 效果卻適得其反, 寶寶不嚇壞才怪呢, 而且還會因恐懼而拒絕吃東西, 從而影響了身體的健康。
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這下可好, 母乳沒斷, 倒把其他該吃的食物給斷了。
(2)突然斷奶, 把寶寶送到娘家或婆家, 幾天甚至好久不見寶寶。 斷奶不需要母子分離, 對寶寶的情感來說, 媽媽的奶沒有了, 可不能沒有媽媽呀!長時間的母子分離, 會讓寶寶缺乏安全感, 特別是對母乳依賴較強的寶寶, 因看不到媽媽而產生焦慮情緒, 不願吃東西, 不願與人交往、煩躁不安, 哭鬧劇烈, 睡眠不好, 甚至還會生病, 消瘦。 奶沒斷好, 還影響了寶寶的身體和心理健康, 實在得不償失。
(3)有的媽媽不喝湯水, 還用毛巾勒住胸部, 用膠布封住乳☆禁☆頭, 想將奶水憋回去。 這些所謂的“速效斷奶法”, 顯然違背了生理規律, 而且很容易引起乳☆禁☆房脹痛。 如果媽媽的奶太多, 一時退不掉, 可以口服些回奶藥,
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如乙烯雄酚每次5毫克, 每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片, 一次要吃5片), 若吃後感到噁心, 可加服維生素B6, 斷奶後媽媽若有不同程度的奶脹, 可用吸奶器或人工將奶吸出, 同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲, 3-4天即可回奶, 切忌熱敷或按摩。
●正確的奶斷方法
斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事, 在這個過程中, 爸爸也將起著關鍵的作用。 以下的建議供你參考:
(1)循序漸進, 自然過渡。 斷奶的時間和方式取決於很多因素, 每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同, 選擇的方式也因人而異。
快速斷奶:如果你已經作好了充分的準備, 你和寶寶也都可以適應, 斷奶的時機便已成熟, 你可以很快給寶寶斷掉母乳。 特別是加上客觀因素,
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如果媽媽一定要出差一段時間, 那麼很可能幾天就完全斷奶了。 如果媽媽上班後不再吸奶, 那麼白天的奶也很快就會斷掉。
逐漸斷奶:如果寶寶對母乳依賴很強, 快速斷奶可能會讓寶寶不適, 如果你非常重視哺乳, 又天天和寶寶在一起, 突然斷奶可能有失落感, 因此你可以採取逐漸斷奶的方法。 從每天喂母乳6次, 先減少到每天5次, 等媽媽和寶寶都適應後, 再逐漸減少, 直到完全斷掉母乳。
(2)少吃母乳, 多吃牛奶。 開始斷奶時, 可以每天都給寶寶喝一些配方奶, 也可以喝新鮮的全脂牛奶。 需要注意的是, 儘量鼓勵寶寶多喝牛奶, 但只要他想吃母乳, 媽媽不該拒絕他。
(3)斷掉臨睡前和夜裡的奶。 大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 寶寶白天活動量很大,不餵奶還比較容易。最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了,可以先斷掉夜裡的奶,再斷臨睡前的奶。這時候
,需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺時,可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但是沒有了想頭,稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程度輕,直到有一天,寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了,半夜裡也不醒了,好了,恭喜你,斷奶初戰告捷。
(4)減少對媽媽的依賴,爸爸的作用不容忽視。斷奶前,要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裡,寶寶會對媽媽比較粘,這個時候,爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿,後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他,而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任,會使寶寶減少對媽媽的依賴。
(5)培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後,媽媽因為心理上的內疚,容易對寶寶縱容,要抱就抱,要啥給啥,不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容,寶寶的脾氣越大。在斷奶前後,媽媽適當多抱一抱寶寶,多給他一些愛☆禁☆撫是必要的,但是對於寶寶的無理要求,卻不要輕易遷就,不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時,需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用,當寶寶大哭大鬧時,由爸爸出面來協調,寶寶比較容易聽從。
注意:斷奶期間寶寶不良的飲食習慣是斷奶方式不當造成的,可不是寶寶的過錯。斷奶期間依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁,學習自己用小勺吃東西,這能鍛煉寶寶獨立生活能力。
寶寶斷奶後的飲食
●斷奶與輔食添加平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食,而是在斷奶前輔食已經吃得很好了,所以斷奶前後輔食添加並沒有明顯變化,斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。
●斷奶後寶寶喝什麼?和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)
●斷奶後寶寶吃什麼?一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配,以碎、軟、爛為原則。
●吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是,牛奶是寶寶斷奶後每天的必需食物,因為它不僅易消化,而且有著極為豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應,因此,不宜吃辛辣食物。
●斷奶後飲食中的誤區
(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃,但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則,不利於寶寶的健康發育。
(2)用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養豐富,還能使飯變軟一點,因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區,首先湯裡的營養只有5%-10%,更多的營養還是在肉裡,事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯炮飯,還會造成胃的負擔,可能害得寶寶從小得胃病。
(3)用水果代替蔬菜。有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜,大便乾燥,於是就用水果代替蔬菜,以為這樣可以緩解寶寶的便秘,但是效果並不理想。這種做法是錯誤的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維,可以保證大便的通暢,保證礦物質、維生素的攝入。
(4)斷奶後飲食正常,但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品,而且營養成分和稀飯沒什麼區別,都是碳水化合物。如果斷奶後,寶寶可以吃稀粥、稀飯了,就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕,不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。

寶寶白天活動量很大,不餵奶還比較容易。最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了,可以先斷掉夜裡的奶,再斷臨睡前的奶。這時候
,需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺時,可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但是沒有了想頭,稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程度輕,直到有一天,寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了,半夜裡也不醒了,好了,恭喜你,斷奶初戰告捷。
(4)減少對媽媽的依賴,爸爸的作用不容忽視。斷奶前,要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裡,寶寶會對媽媽比較粘,這個時候,爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿,後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他,而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任,會使寶寶減少對媽媽的依賴。
(5)培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後,媽媽因為心理上的內疚,容易對寶寶縱容,要抱就抱,要啥給啥,不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容,寶寶的脾氣越大。在斷奶前後,媽媽適當多抱一抱寶寶,多給他一些愛☆禁☆撫是必要的,但是對於寶寶的無理要求,卻不要輕易遷就,不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時,需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用,當寶寶大哭大鬧時,由爸爸出面來協調,寶寶比較容易聽從。
注意:斷奶期間寶寶不良的飲食習慣是斷奶方式不當造成的,可不是寶寶的過錯。斷奶期間依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁,學習自己用小勺吃東西,這能鍛煉寶寶獨立生活能力。
寶寶斷奶後的飲食
●斷奶與輔食添加平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食,而是在斷奶前輔食已經吃得很好了,所以斷奶前後輔食添加並沒有明顯變化,斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。
●斷奶後寶寶喝什麼?和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)
●斷奶後寶寶吃什麼?一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配,以碎、軟、爛為原則。
●吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是,牛奶是寶寶斷奶後每天的必需食物,因為它不僅易消化,而且有著極為豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應,因此,不宜吃辛辣食物。
●斷奶後飲食中的誤區
(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃,但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則,不利於寶寶的健康發育。
(2)用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養豐富,還能使飯變軟一點,因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區,首先湯裡的營養只有5%-10%,更多的營養還是在肉裡,事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯炮飯,還會造成胃的負擔,可能害得寶寶從小得胃病。
(3)用水果代替蔬菜。有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜,大便乾燥,於是就用水果代替蔬菜,以為這樣可以緩解寶寶的便秘,但是效果並不理想。這種做法是錯誤的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維,可以保證大便的通暢,保證礦物質、維生素的攝入。
(4)斷奶後飲食正常,但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品,而且營養成分和稀飯沒什麼區別,都是碳水化合物。如果斷奶後,寶寶可以吃稀粥、稀飯了,就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕,不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。

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