對嬰幼兒而言， 母乳是最理想和最受寶寶歡迎的食物了。
母乳對寶寶的好處：
很多醫學報告都證明了母乳含有豐富的營養， 包括蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、乳糖及大量天然抗體。 對寶寶來說母乳味道好， 容易消化， 適合嬰幼兒腸胃。 母乳中所含有的各種抗體， 除增強寶寶的抵抗力， 還能減少腸胃不適及過敏。 自２０世紀７０年代用奶粉哺育風氣以來， 加上環境污染越來越嚴重， 兒童患上過敏的案例越來越多， 母親如果能及早以母乳喂養， 寶寶的身體定能大大得益。
母乳喂養對媽媽的好處：
母乳喂養對母親亦有不少好處，
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寶寶吃飽了嗎？
母親經常擔心寶寶是否能夠吃得飽， 應該吃多少餐。 初生兒也許每隔２至３個小時就需要喂哺一次， 時間也不固定。 每天喂奶次數大約為８至１０次， 每次時間２０至３０分鐘。 ４至６個星期后， 大多數嬰兒都會養成規律和習慣， 媽媽不需要過分考慮， 因為吃飽了的嬰兒自然顯得比較滿足， 只有經常哭鬧， 不增重， 才可能有吃不飽的現象。
前乳、后乳是什么意思？
母親開始喂哺時， 左右乳☆禁☆房應輪流喂哺， 寶寶吸吮完一邊乳☆禁☆房后， 再看他是否想吃另一邊。 每邊乳☆禁☆房所含的乳汁都有前乳、后乳之分。
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母親的營養對母乳的影響
母親要重視自己的營養， 應該吃富含營養的食物， 以確保健康， 哺乳期間避免進食， 會減少乳汁分泌的食物， 如肝臟、豆豉、乳鴿等。 可多飲能增加乳汁的湯水， 如魚湯、木瓜湯等， 不必每天硬性規定飲多少水， 覺得渴了就喝水足亦。 應該避免咖啡、茶、巧克力、可樂等類似含有咖啡因的食物。
哺乳是一種天賦的本能， 對寶寶及母親的健康都有莫大的好處。 在哺乳過程中， 寶寶給母親抱在懷里， 感受到母親的溫暖， 愛護和關懷， 會產生安全感；母親亦能感受到親子的滿足和溫馨。
