1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克, 共煨湯或煮熟吃。
2、黑芝麻250克, 炒熟研末, 用豬蹄湯送服。
3、花生米燉豬蹄或燉豬肚, 或用花生米與大米同煮粥。
4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
5、紅小豆煮粥, 加紅糖。
6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞。
7、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮成粥吃。
8、豆腐150克、紅糖50克、米酒50克, 先將豆腐、紅糖加適量水煮, 待紅糖溶化後, 倒入米酒煮片刻, 吃豆腐喝湯, 1次服完, 連服5天。
9、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只, 清水適量, 燉熟後調味服食, 每日1次, 連用5日。