優質睡眠對寶寶的好處

一直以來， 睡眠在人的生命過程中佔有非常重要的地位， 特別是對正在生長發育中的寶寶來說， 更為關鍵。

寶寶優質睡眠的好處

好處1——睡得好長得壯

人體的生長激素大部分在睡眠過程中分泌， 能夠促進人體的成長發育。 很多媽媽會發現， 寶寶在香甜睡一覺之後， 胃口特別好， 吃得香自然長得壯；而且， 寶寶睡眠充足， 生長素分泌充分， 生長發育良好， 個頭就會長得高。

好處2——睡得香智力高

媽媽都有這樣的經驗， 寶寶睡得好， 不哭也不鬧， 做遊戲時精力也會比較集中；睡得不好， 寶寶則變得煩躁不安， 這說明寶寶的器官稚嫩，

好處3——睡得甜少得病

在睡眠過程中， 體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質。 這種物質是人體的免疫機制， 可以預防和擊退疾病的傳染和進攻， 可以說， 睡眠是寶寶抗病免疫的自衛武器。

小編總結：讓寶寶睡得好是每個媽媽最大的願望， 優質的睡眠品質會讓寶寶長得壯， 吃得香。 健康成長每一天！要保證嬰幼兒擁有優質睡眠， 夜晚最好使用紙尿褲， 儘量不要更換。