兒童不宜多吃的幾種食品

橘子：橘子雖然營養豐富， 但含有葉紅素， 吃得過多， 容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至引起骨病。 所以兒童吃橘子一天不宜多于4個。
果凍：果凍不是用水果或果汁加糖制成的， 而是彩海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑、酸味劑、著色劑， 加入少量人工合成的香精、甜味劑等配制而成。 這些物質在提取過程中， 經過酸、堿、漂白等工藝處理， 使其原有維生素、無機鹽等營養成分大都喪失。 而其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類， 但吃的過多會影響脂肪、蛋白質的吸收。 尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物， 從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。 另外， 果凍中還含有人工合成香精、色素等。 它對于人體胃、腸、內分泌系統等有一定不良影響。 吃多或常吃會影響兒童生長發育和智力健康。
糖精：當前， 兒童食用帶甜味的食品和飲料， 很多加入了糖精。 研究表明， 大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病， 損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。 因此， 我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
濃茶：濃茶中含有大量鞣酸。 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵， 難以被人體吸收， 容易造成人體缺鐵。 兒童缺鐵不僅會發生貧血， 而且還會影響智力發育。
人參：目前， 市場上有很多種人參食品， 如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。 人參有促進性激素分泌在作用， 兒童食用人參會導致性☆禁☆早☆禁☆熟， 嚴重影響身體的正常發育。
爆米花：爆米花含鉛量很高。 鉛進入人體損害神經、消化系統和造血功能。 兒童對鉛解毒功能弱， 常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒， 造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發紫以及生長發育不良等現象。
方便面：方便面含有對人體不利的食用色素、防腐劑等， 常吃或多吃容易造成兒童營養失調， 影響生長發育和身體健康。