兒童不能多吃的食品(組圖)

熱門文章推薦 最近， 醫學家們通過大量研究發現， 孩子常吃的食品， 包括某些我們長期以來習慣性認為“無害”的食品中， 可能正隱藏著對孩子健康成長不利的因素：

橘子：橘子雖然營養豐富， 但其中葉紅素含量很高， 吃得過多， 容易產生“紅葉素皮膚病”， 出現腹痛、腹瀉， 甚至引起骨骼疼痛。 所以孩子吃橘子一天不應多于中等大小的4個。

菠菜：作為補鐵的最佳植物食品的菠菜中含有大量草酸， 草酸在體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅， 很容易排出體外。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅， 如果缺乏會導致骨骼、牙齒發育不良，

甚至會影響智力的正常發育。 因此攝入菠菜一定不要過量。

雞蛋：雞蛋一直被認為是多食有益無害的食品， 其營養成分比較全面。 但食用過多， 體內膽固醇的含量太高， 容易造成營養過剩， 導致肥胖， 最重要的是它會加重胃腸、肝腎的負擔。 兒童每天吃雞蛋不宜超過3個。

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咸魚：各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 攝入體內后一部分轉變為具有致癌物質的二甲基亞硝胺。 有關研究顯示， 10歲前開始吃咸魚， 成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。

爆米花：爆米花含鉛量很高， 鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。 兒童對鉛解毒能力弱， 常吃多吃極易發生慢性鉛中毒， 造成食欲減退、腹瀉、煩躁、牙齦變紫以及生長發育改變等嚴重后果。
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可樂：可樂飲料中含有一定量的咖啡因， 對中樞神經系統有興奮作用。 由于兒童各組織器官尚未發育完善， 抵抗力和解毒較弱， 故不宜較早或過多飲用可樂飲料。

烤羊肉串：羊肉串等煙熏、火烤食品， 在熏烤過程中會產生致癌物質， 兒童若常吃這類焦化食品， 致癌物質可以在體內積蓄， 使成年后患癌的機率增加。

巧克力：兒童食用巧克力過多， 會使中樞神經處于異常興奮狀態， 容易產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。 熱點推薦： 今日文章推薦： 孕期吃什么增營養不增體重 寶寶消化系統的6種狀況 十種不適宜受孕的狀況(圖) 兒童不能多吃的食品(組圖) 往期熱點回顧： 中國妻子最不好的10個習慣 夫妻如膠似漆的15個秘密 蔣勤勤：我的老公和兒子 女性私處的生態平衡 *精品推薦* 女性身體的4大至秘隱私 家庭教育,最易出錯(圖)
編輯：芯蕊