兒童吃零食對牙齒的危害

兒童喜歡吃零食， 一些父母寵愛自己的孩子， 經常拿些零食逗孩子。 這是一種不良的教育方法， 時間久了就會養成兒童吃零食的習慣， 既增加了家長的經濟開支， 又對兒童的身體有不良影響。
“零食”是指無定時的、隨意增加的額外飲食而言。 當前兒童的零食中碳水化合物占的比重很大， 並且許多是精製碳水化合物， 如糖果、蛋糕、餅乾、麵包等。 孩子們吃了零食以後， 到了吃飯時， 食欲就會減遲， 減少了正常營養的供給。 在日常生活中， 經常可以見到有些孩子愛吃零食而不好好吃飯， 體質瘦弱， 其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營養。
兒童吃零食對牙齒的健康是有影響的， 特別是10歲以前牙齒正處在發育階段， 如果營養不良， 牙齒的發育就會受到影響。
兒童少吃零食對身體並無影響， 家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。 一般在飯前和睡前不能吃， 特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。 若兒童睡前因饑餓必須吃些零食， 在吃完以後要督促他們刷牙或漱口。