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兒童睡前刷牙的重要性

早晨刷牙, 不少兒童已經成為習慣。 但是晚上睡前刷牙並不很多。 實際上晚上睡前刷牙更重要。 因為一日三餐後, 在牙面、牙縫中有食物的殘渣, 夜間睡眠時, 口腔內唾液的分泌量明顯減少, 唾液對牙齒的清洗作用大為減弱。 在細菌的作用下食物殘渣發酵, 口腔內的溫度、濕度又適合細菌的繁殖, 產生許多代謝物, 所以有的兒童早晨起來感到嘴裡有臭味。
晚上臨睡前刷牙, 保持口腔清潔的時間最長, 因為有8~10 個小時不進食。 早晨刷牙後不久就要進早餐, 從刷牙到進早餐的時間很短。 所以養成睡前刷牙,
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對預防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。 目前提倡每餐後都刷牙, 如果做不到, 應堅持食後漱口、睡前刷牙。
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