兒童零食黑名單 這八種垃圾零食應讓孩子少吃

垃圾零食往往已“美妙”的口味， 精美的包裝獲得孩子的好感， 但是這些零食卻往往對孩子的健康有著極大的危害。 下面這八種零食， 應該儘量讓孩子少吃甚至不吃。

兒童零食黑名單：

泡泡糖

天然橡膠雖無毒， 但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑， 多吃會對身體不利。

魚幹片

咀嚼時間過長後可浪費唾液， 咽下的大量唾液可稀釋胃液， 降低寶寶的消化能力。

松花蛋

含有一定量的鉛， 常食會引起寶寶鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

葵花子

中含有不飽和脂肪酸， 多吃會消耗大量的膽鹼， 使體內脂肪代謝發生障礙， 並使大量脂肪積聚於肝臟， 會嚴重影響肝細胞的功能。

臭豆腐

在發酵過程中極易被微生物污染， 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質， 對寶寶的身體有害。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右， 對人體， 特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

速食麵

速食麵是油炸食品， 過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖， 對身體的各項器官對會產生一定的影響， 而且油炸食品中還含有致癌物質。 其次就是速食麵中含有大量的防腐劑和食品添加劑， 會對人體主要臟器造成損害， 尤其對兒童的健康發育會有一定的危害。

薯片

跟方便面相同， 薯片屬於油炸食品， 會對孩子的身體造成傷害。

39育兒提醒， 除了以上提到的零食， 果凍、棒棒糖、果脯等也應該讓孩子少吃。 家長平時應該讓孩子多喝開水， 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。