兒童風寒感冒飲食療法

風寒感冒：特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等， 治療時宜多選些如生薑、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳：

(1)神仙粥：大米50～100克， 生薑3克， 入沙鍋同煮1～2沸， 再放入連須蔥白5～7段， 待粥將熟時， 放入米醋10～15毫升， 稍煮即可。 此粥要趁熱服， 食後宜蓋被青臥， 以微微出汗為佳。

(2)薑糖飲：生薑10克(洗淨)， 切絲， 放入水杯中， 用沸水沖泡， 蓋蓋浸泡5分鐘， 再調入15 克紅糖， 趁熱頓服， 服後蓋被取汗。

(3)菜根薑片飲：白菜莖根1個， 蘿蔔根1個， 共切粗片， 生薑3片， 紅糖50克， 加水適量， 煮 開3～5分鐘， 熱服取汗。

(4)荊芥防風粥：荊芥10克， 防風12克， 薄荷5克， 淡豆豉8克，

(5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水， 加紅糖適量， 代茶飲， 有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

(6)家庭常備中成藥：正柴胡飲， 三九感冒靈沖劑， 藿香正氣液等。