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兒童食譜大全及做法 餅類食譜的做法

對於正處於生長發育期的寶貝們來說, 寶貝們的兒童食譜是每位媽媽的頭等大事, 即要有合理的營養搭配, 又要讓寶貝們對食物有食欲。 今天我們分享兒童食譜大全之餅類食譜的做法, 媽媽們快學起來吧。

香蕉小餅

香蕉是一種廉價有營養價值高的水果。 香蕉做成的小餅鬆軟可口, 不僅是寶貝們愛吃, 老爸老媽們也喜歡吃呢。

材料準備:玉米麵、小麥面、香蕉、雞蛋

做法:

1、用榨汁機將香蕉榨汁, 注意少放水。

2、將玉米麵、小麥面以及雞蛋加入到香蕉汁中, 攪拌均勻。

3、攪拌好的麵糊靜置10分鐘, 讓個成分充分融合。

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4、小火稍平底鍋, 將麵糊捏成小塊攤平底鍋上。

5、待香蕉餅上面一層出現小孔後翻面。 煎成金黃色即可。

一道香甜、營養的香蕉小餅即大功告成。 寶貝們肯定會喜歡哦。

家常雞蛋捲餅

兒童食譜除了要營養均衡, 同時還要換著花樣做。 這道家常雞蛋餅製作方法也很簡單, 即使是平時怎麼下廚房的老闆們看完也會知道怎麼做。

材料準備:中筋麵粉, 雞蛋、蔥、澱粉、沙拉油

做法:

1、將中筋麵粉、澱粉、沙拉油混合攪拌成麵糊狀, 並靜置15分鐘醒面。 喜歡飽滿濃郁口感的的可以少加水, 喜歡清脆口感多加水。

2、平底鍋小火, 倒入一薄薄一層油, 倒入適量的麵糊, 攤開在平底鍋上。

3、麵糊煎定型後, 打入一個雞蛋(或2個), 用鏟子把雞蛋均勻的攤在麵糊表面。

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4、等到雞蛋這一層凝固定型後, 用筷子將雞蛋餅卷起, 再煎3分鐘左右即可。

蔬菜餅

蔬菜餅的做法也比較簡單, 不僅是簡單又營養的兒童早餐食譜, 在正餐做一些蔬菜餅也能增加寶貝們的食欲呢。

材料準備:中筋麵粉、白菜(也可以選擇其他蔬菜如芥菜、菠菜等等)、牛奶、蔥、雞蛋

做法:

1、將中筋麵粉、雞蛋、牛奶、水充分攪拌混勻, 靜置15分鐘醒面。

2、將青菜洗乾淨, 切成末, 蔥切末。

3、小火燒鍋, 放入少許油, 放入青菜、蔥炒至8分熟。

4、將炒好的青菜放入靜置後的麵糊中, 攪拌均勻。

5、小火燒平底鍋, 倒入薄薄一層油。 將適量麵糊攤在平底鍋上。 等到地面煎黃後翻面。 將兩面煎黃就可以了。

家常瘦肉烙餅

瘦肉與麵粉的搭配, 這道兒童食譜營養全面哦。

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當然做法也很簡單。

材料準備:中筋麵粉、瘦肉、蔥

做法:

1、麵粉加水, 揉成麵糊。 靜置15分鐘。

2、將麵糊戳成小團, 用擀麵杖擀成圓形的薄麵糊。

3、將瘦肉剁成肉末, 蔥切成末, 將蔥與瘦肉攪拌均勻。

4、將上一步準備好的肉末入鍋, 炒熟。

4、在擀好的薄麵糊上抹上少許油, 撒上炒好的肉末, 再刷一層醬(芝麻醬或者豆瓣醬)。 將整個餅卷起來, 再按扁, 擀成一個圓餅。

5、平底鍋上放上一層薄薄的油, 將圓餅放入平底鍋中, 將兩面都煎黃即可。

這些兒童餅類食譜都可以在間簡單製作完成。 為了寶貝們的健康成長, 爸爸媽媽們可不能偷懶哦。 4道餅類兒童食譜的做法都很簡單, 媽媽可以在家給寶貝們做喔。

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