面對這種現象, 爸爸媽媽們應該如何預防和應對呢?育兒專家給出了以下幾點建議:
第一, 堅持母乳餵養。 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體,
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第二:合理添加輔食。 4個月左右的寶寶要開始適時添加輔食, 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等極易消化和吸收的食物。 而寶寶到了6個月後, 除母乳餵養外, 還應合理補充穀類、新鮮蔬菜、水果等營養物質較豐富的食物, 可起到預防上火和便秘的作用。
第三:多喝白開水。 除了要增加寶寶平時的飲用水攝入量外, 每天早上醒來後也要多給寶寶喝一些白開水, 這樣可以補充其夜晚睡覺時流汗丟失的水分, 還能有效清理腸道、排除廢物。
第四:營養元素的及時補充。 由於寶寶在夏季出汗較多、飯量減少, 對營養物質的攝取會隨之下降,
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並且, 夏季寶寶的燥熱現象可能不光是由於氣溫太高導致的。 研究表明, 嬰幼兒寶寶每日應攝取維生素D 400-800IU, 而普通食物中維生素D的含量有限, 夏季烈日當頭, 寶寶不適宜長時間接觸日光, 而錯誤的傳統觀念認為孩子到了夏天可以通過曬太陽獲取足夠的維生素D, 很多媽媽一到了夏天就選擇了給寶寶停服伊可新, 其實這種做法是不科學的, 夏天不及時補充維生素D更易造成維生素D缺乏而導致缺鈣或患佝僂病。 由於缺乏維生素D引起的佝僂病也會導致寶寶出汗多,
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因此, 專家提出, 為了預防夏季維生素缺乏症, 保證鈣質吸收, 應及時補充富含維生素A和維生素D的魚肝油產品。 同時, 專家提醒大家, 魚肝油要選擇伊可新等藥准字型大小且市場口碑良好的產品。 在選擇時, 要注意其中維生素A、D的配比是否為3:1, 以防止維生素D中毒。 同時, 不同年齡段的寶寶, 每日的推薦攝入量也有所不同, 爸爸媽媽們要根據寶寶的年齡進行魚肝油產品的選擇。
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夏季寶寶易燥熱, 在這春夏之交, 父母們要做好預防寶寶燥熱上火的準備, 注意多為寶寶補充維生素D, 讓寶寶健康地度過夏天!