別看坐著不動， 讀書也是個“力氣活”。 上學後， 孩子首先要面對的是作息時間的改變、生活節奏的加快， 如果沒有相應的身體素質， 是無法適應這樣的“高節奏”的過程。
小學生在校， 上午4節課、下午3~4節課， 課間休息10分鐘， 午休時間短；上學放學、上下課都有嚴格的時間規定；課堂學習有嚴格的紀律要求， 這些都無疑增加了孩子的緊張度， 使孩子更容易疲勞。
您的寶寶有足夠的體力來應付小學的學習生活了嗎？
☆練一練孩子的耐力
雖然很多孩子平時常常跑跑跳跳， 但正規的體育運動不多， 所以耐力並不夠。
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耐力可以通過有規律的體育運動、持之以恆的鍛煉、甚至較長時間的家務勞動來提高。 建議家長利用暑期， 帶孩子進行游泳、晨跑、上下樓梯、跳繩等運動， 並安排孩子每天做一定時間的家務。
☆ 磨一磨孩子的耐性
◆多體驗“等”的感覺。 比方， 帶孩子去超市購物， 讓他體驗在收銀台前排隊等待的滋味；讓孩子參與做菜， 例如煲湯， 讓他體驗“慢慢熬”的感覺。
◆有始有終地玩。 在孩子專心玩積木時， 不要叫他去收拾書桌；拼圖還沒拼完時， 不要叫他去洗澡， 在平時的遊戲中， 讓孩子學會有始有終地做完一件事情。
◆學會遵守規則。 規則性☆禁☆遊☆禁☆戲最適合用來培養爭強好勝孩子的耐性。
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☆提高精細動作能力
精細動作發展不好的孩子上學後， 遇到的第一個問題可能是“不會用橡皮擦”。 著色、畫畫、穿珠、手工、堆積木、拼裝模型等活動都可以培養精細動作， 請讓孩子選擇自己感興趣的形式。
☆ 灌輸健康、安全知識
小學裡老師沒有時間和精力照顧到每個學生的各個方面。 所以， 孩子自己必須對身體健康有初步的認識。 特別是有的孩子常常磕磕碰碰， 弄傷了自己也不在意， 而一旦傷口感染細菌， 問題就大了。
所以， 簡單的健康、安全知識應直接教給孩子， 比方， 覺得身體不舒服、或者身上弄傷都應該告訴老師；走路靠右邊；識別紅綠燈信號等。
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特別提醒：女孩的家長要告誡孩子， 不容許男性觸碰其下體， 如有發生應馬上告訴家長或老師。
