全民健康網提示：減肥是一種生活態度！

我最近兩年大概是胖得人神共憤了， 所以， 認識的或者剛認識的人， 跟我談話沒多久， 就會自然而然地拐到減肥這個?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤饃先ァ４蠹也輝級囟加靡恢鐘鎦匭某さ乜諼牽蛭掖?a href="http://www..com" target="_blank" class="keylink">減肥方法或者成功案例。

面對這樣的好心， 我多數時候是哭笑不得， 當然也有被逼無奈賠笑的時候和忍無可忍大哭的時候。 其實， 作為一個胖齡很長的人， 我減肥的過程已經跟神農嘗百草差不多了。 我知道， 我根本不缺乏減肥的方法， 我缺乏的是毅力。 在漫長的與贅肉奮斗的過程中， 我的目的也不斷改變。 最初是為了美， 為了穿漂亮衣服，

而后變成為了體力充沛， 出去玩兒的時候不變成別人的累贅， 有的時候就是為了證明活這么大歲數好歹能做成一件事情， 再后來是為了健康。 在多次搏擊互有勝負之后， 我已經開始以平常心態看待這個問題， 作為一個吸收功能發達的人和愛吃的人， 減肥不是目的， 減肥是一種將伴隨我一生的生活態度。

在我漫長的減肥史中， 我愿意跟大家分享一下我的經驗和教訓。
最初提到減肥， 是上了大學以后。 那個時候好像剛剛知道愛美， 但是永遠饞得不得了。 雖然每天跑步， 還是比別人粗壯許多。 我在宿舍里頒布了一條廣告， 誰要是攔著我吃東西， 成功一次， 我給發5毛錢。 我們宿舍只有一個姐妹堅決執行了對我堅壁清野的政策，

雖然我從來也沒給過錢。 雖然在她的監督下我沒再胖， 可是也沒瘦。 還是暑假打工的時候到處奔波又吃不上飯效果明顯。

第一份工作比較清閑， 而且剛出校門的人吃什么都比學校食堂香， 我又開始噌噌長肉。 那年冬天跟我爸去大鐘寺批發市場買冬儲菜， 賣菜的老農看我直樂， 問我吃什么吃成這樣的， 還非讓我上秤。 在證實了我比他重20斤后， 老頭都快樂彎了腰。 我哪兒受過這個， 回家的路上就買了國氏。 吃了兩個月的顏色不明的糊糊和蔬菜之后， 我又成了清秀佳人。

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第二份工作比較有挑戰性， 加班簡直是家常便飯。 當然了， 這年頭， 誰不是拿加班當家常便飯。 我們部門的標準加班晚飯是一個辣雞腿堡套餐加四個辣雞翅，

我在半年內又被吹起來了。 更為嚴重的是， 健康也出現了問題， 這個時候， 如果不減肥， 就不是好看不好看的問題了。 這個時候， v26橫空出世。 我又開始了糊糊生涯。 這次， 有個同事跟我一起減， 一個月下來， 效果顯著。

所有減肥失敗的例子都是一個原因， 管不住自己的嘴。 這之后， 我減肥有效果就開始吃， 吃胖了就減， 體形的變化不大， 但是臉上的皺紋證明了緊張和松弛交替的過程。

減肥的方法無非是少吃多運動， 其他的吃藥， 針灸， 按摩， 都是減少吸收加速消耗。 藥品里面曲美是鹽酸西布曲明類的， 據說傷肝。 后來出了左旋肉堿。 最開始試過一種， 但是當時工作極忙， 不能保證8小時睡眠，

吃了會肌肉疼。 去年吃博凱還比較有效， 掉了18斤。 那些減肥茶即使標榜純天然也都是瀉藥， 巴豆也是純天然。 也試過按摩， 最開始的兩天不能吃不能喝水， 之后也只能吃黃瓜喝酸奶， 即使減掉一些也是水分。 買過脂肪運動儀， 輸入體重身高之后屏幕顯示每天需要運動3小時以上， 否則無效。 投資最大的是辦健身卡， 幾千塊錢一花， 運動的心情那叫一個緊迫。 可是， 人算不如天算， 剛運動了一周之后， 去滑雪把腿摔折了， 徹底不能動了。

經過了所有的風波之后， 我消停了， 我認命了， 我學會心平氣和地與我的贅肉相處。 我不強迫自己， 我盡可能地在工作不忙和心情好的時候少吃， 在有時間的時候和郁悶的時候多運動。 能不能減掉，

無所謂， 我盡力了， 我開心了。 我打算一輩子這么減肥下去。

在減肥這個大市場里， 潛在消費者無數， 不管是從心理上還是從客觀上， 需要減肥的人太多了。 各個廠家、醫院、美容健身機構使出渾身解數， 耍上一百零八種武藝， 都是為了從這些消費者兜里掏錢， 而且掏得容易。 我喜歡看減肥產品廣告， 現在有了電腦圖像處理技術以后， 都不用橡皮筋尺子了， 畫面上的腰圍點幾下鼠標就從2尺9變成1尺8。 還有現場透過層層報紙的肥油， 電腦動畫做的清腸效果， 據說試了真有效的顧客涕泗橫流地感謝。 這一切， 都透著那么不真實， 但是， 都有效地成功地取得了巨大的經濟效益。 總有急迫的， 前仆后繼的胖子或非胖子愿意當試驗品。