兩位當紅明星產后減肥方法

孫悅和蔣勤勤 ， 兩位當紅明星， 兩位漂亮的產后媽媽， 雖然懷孕的時候， 也無可避免的變胖， 但卻總是能在產后迅速恢復好身材， 甚至是比生產前更加凹凸有致。 明星產后減肥方法到底有哪些， 讓我們快來學習吧！

產后的孫悅， 和大家共同分享了她的瘦身食譜， 同時透露她將出書， 記錄自己的孕育經驗。

“減了30多斤呢， 形象還行嗎？”孫悅以一身白色超短連衣裙亮相， 周圍人不禁驚訝她產后的瘦身效果。 孫悅說她生完孩子沒多久， 就開始運動減肥， “每天都會慢跑1個小時 20分鐘， 而且要控制飲水。 ”復出的這段時間里，

孫悅幾乎每天都在忙工作， 兒子無疑是她最大的動力， “作為一個現代女性， 不能被社會拋棄。 媽媽生完孩子一定要有自己的事業， 讓寶寶健康成長。 ”

聊起出生剛滿幾個月的兒子， 孫悅滿臉幸福， 并首次透露兒子的名字， “當初給孩子起名時， 全家人圍坐在一起商量了半天， 最終從兩百多個候選名字里挑中了‘吳文祺’。 ”孫悅直言不希望兒子將來進入娛樂圈， “我希望他長大后能當教師或醫生， 這是我小時候的愿望。 ”

孫悅開玩笑說， 她剛剛度過了一個“痛苦和備受折磨”的難忘生日。 因為家人們吃著豐盛的生日晚餐， 她卻吃的是“白水煮豆腐和雞腿、生黃瓜條、西紅柿、西芹外加一杯茶。 ”但是， 對于這樣“沒鹽沒油”性的瘦身食譜，

她是“痛并快樂的”享受著， 已經吃了十天， “減了八斤吶”！

孫悅說， 每年生日她都會收到禮物和祝福。 為了感謝大家對她的支持和關愛， 今年的生日她決定送給大家一份禮物。

“這個禮物是一本小冊子， 名字叫：《悅子——懷孕隨筆》， 它是我參與全國婦聯‘心系新生命’活動時所提供的， 我在懷孕期間所寫日記的一部分。 ”孫悅表示， 她會通過自己的官網送書， 請大家留意。

同時， 她透露準備把懷孕期間所有日記整理成書出版。 除了記錄孕期的生理和心理反應， 孫悅還在日記中記錄了一個自己懷孕時的重要人物——中醫姐姐。 這位中醫為孫悅調配了一套特殊的孕婦營養食譜。 接下來， 孫悅還會投入到下個新專輯的制作。

今年5月2日清晨， 還沒到預產期的孫悅突然身體不適， 被家人緊急送到醫院后， 剖腹產誕下一個3公斤左右的男孩。 孫悅給孩子起了小名叫“儒生”， 意為儒雅的男生。 蔣勤勤

1月8日上午9點46分， 蔣勤勤在北京剖腹產下一子， 重7斤7兩， 丈夫陳健斌寸步不離， 可謂是幸福至極。 剛開始復出的蔣勤勤為了新片的需要， 正在努力減肥， 據稱， 她可是下了狠功夫， 瑜伽和飲食調節雙管齊下。