八寶菜
材料 ：蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。
調味料 ：鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。
作法
1、瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切塊、蝦仁由背剖切洗凈 、備用。
2、蝦仁肉片調好佐料，
水燒開后，
加入大白菜燙一分鐘，
青、白花菜燙兩分鐘撈起。
3、熱油先把蝦仁肉片分別炒熟撈起放入佐料及香菇、洋火腿、大白菜、青、白花菜 和筍片，
炒約二分鐘，
續加入蝦仁肉片，
再以佐料勾芡即可起鍋。
青燉白菜-孕婦飲食>>>
你好！懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物：如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的東西自然不能吃，吃了肯定會影響胎... [詳細答案]
你好，懷孕的早期要補充葉酸，因為葉酸與胎兒的神經系統有關，很多食物中含有豐富的葉酸，如菠菜、生菜，及動物肝腎、豆類、香蕉、乳製品等都富含葉酸。懷孕中晚期注意補充鈣和鐵，牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物... [詳細答案]
懷孕期間不宜的食用飲食高糖飲食；高脂肪飲食；太鹹；高鈣飲食；太酸；濫服溫補食品、老火靚湯不宜太多；黴變食品；長期素食；刺激性食物（酒精、茶、碳酸飲料、冷飲） [詳細答案]
你好，飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
你好。孕期飲食，其實也沒有太多的禁忌，首先是要避免食用引起過敏的食物，這一方面要求孕婦在吃飯的時候要自覺一些。日常飲食中，保持清淡的口味，減少生冷、辛辣、油膩的食物的使用，但是，一定要均衡膳食結構，... [詳細答案]
