八寶飯 助消化 又治高血壓
材料：糯米250克， 核桃仁、地瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅各15克， 糖玫瑰10克， 白糖150克
調味料：熟豬油、水淀粉各25克， 甜杏仁、芝麻各5克
做法：
1.地瓜干、青梅、核桃仁、山楂糕切成小丁。
2.水500克燒升， 放進白糖75克、糯米， 小火燜至米粒不夾生， 離火燜片刻， 加熟豬油20克攪勻。
3.大碗底部抹熟豬油， 擺入山楂、地瓜干、核桃仁、葡萄干、青梅、甜杏仁、芝麻、糖玫瑰， 將糯米放入抹平， 上籠蒸40分鐘后取出， 翻扣在盤里。
4.水150克放入白糖75克燒開溶化， 用水淀粉勾芡， 淋澆在八寶飯上即可。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示：山楂助消化，
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