身高：1.61m
孕?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤逯兀?8kg分娩?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤逯兀?4kg分娩后體重：63kg目前體重：48kg
所在地:山東省濟南市
我產假期滿去上班時， 才驚覺自己原來的衣服已經都不能穿了， 原來1尺9寸的腰現在已經2尺3寸了， 哎， 真是沮喪得要命。 也就是從那時起， 我下定決心要減肥。 因為當時正給寶寶喂奶， 我不想節食， 所以決定靠運動來減肥。 方針倒是確定了， 可是一上班時間就緊張得不得了， 先是孩子讓我忙得團團轉， 單位上的工作也是一件連著一件， 想單獨抽時間來運動是不可能的。 想來想去， 對我最適合的方式就只能是忙里偷閑地做運動了。
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1.出門后我并不著急坐車， 而是先步行兩站路， 根據自己的體力和時間掌握， 這樣全身都得到鍛煉和放松， 精神也不錯。
2.上公交車后我也盡量不坐， 找個不錯的位置， 昂首挺胸地站好， 然后吸氣提臀， 這樣反復吸氣、收腹、提臀， 一直做到自己累為止。 這樣做確實很辛苦， 可是一想到要恢復苗條身材， 我就覺得吃點苦也無妨。
我每次上下班都堅持這樣做， 身材果然恢復得很好， 小腹基本上是平的， 同事們都羨慕得不得了， 以前不熟悉的人都認為我沒生過寶寶呢！
貼心提示：坐公交車上班的媽咪們不妨試試，
