寒冷冬季的到來， 讓越來越多冬季生產的準媽媽擔心月子的問題。 如何能讓這個月子驅除冬天的寒氣， 變得溫暖起來呢？試試下面幾個湯煲， 也許會讓你找到夏天的感覺。
阿膠豬肉煲
原料、阿膠、蔥姜、蒜等調料
做法：
１、豬肉洗凈， 切成小塊。
２、鍋內水煮沸， 放入肉塊焯一下備用。
３、豬肉放煲內文火燉熟， 放入阿膠燉化， 調味即可。
營養貼士，
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當歸生姜羊肉煲
原料、當歸、生姜、鹽、料酒、醬油、味精
做法：
１、把當歸洗凈， 切成片。
２、把羊肉剔除筋膜， 放入沸水中焯去血水， 過清水洗凈， 斬成小塊。
３、將煲內放入適量清水煮沸， 加入當歸、羊肉塊、料酒， 蓋好蓋子用文火煲３－４小時后， 放鹽、味精等調味， 即可食用。
營養貼士， 溫中暖腎的作用， 適于新媽媽產后虛弱， 腹痛。 還可治療血虛乳少等癥狀。
核仁蓮藕煲
原料１０ｇ 蓮藕
做法：
１、蓮藕洗凈切片， 桃仁去皮， 打碎。
２、將碎桃仁， 蓮藕放入鍋中， 加水煮沸。
３、酌加適量紅糖或食鹽調味即可。
營養貼士， 對貧血者頗為相宜。 適用新媽媽產后血瘀發熱。
藕節黃芪豬肉煲
原料３０ｇ、蓮子１５ｇ、黃芪３０ｇ、豬肉１００ｇ、山藥３０ｇ、黨參
做法：
１、豬肉洗凈，
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２、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨參洗凈， 同豬肉一起放入煲中， 燉至肉熟爛即可
營養貼士， 為止血藥。 黨參有補中益氣、生津止渴的作用， 治虛癥。 蓮子補脾胃， 補養心氣。 山藥補腎固精、補氣健脾、養陰益肺。 黃芪補氣長陽， 益胃固表。
人參雞肉煲
原料、人參１０ｇ、淮山１５ｇ、大棗１５ｇ、料酒、姜蔥、味精、鹽。
做法：
１、將雞切塊， 姜切片， 蔥切段
２、鍋內放入清水， 雞塊、人參、淮山、大棗、姜蔥、料酒、鹽用旺火煮沸后改文火至雞肉煮透， 加入味精， 鹽調味即可。
營養貼士， 填精補髓， 活血調經。 具有增乳、補氣的功效。 適用于產后氣血虛弱所致乳汁不足的新媽媽。
蓮子薏米煲鴨湯
原料： 鴨子１只、蓮子、百合、薏米、陳皮、蔥姜、鹽、雞精、料酒、白糖。
做法：
１、把鴨子切塊， 放開水中焯一下， 撈出后放入煲中。
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２、鍋中依次放入蔥姜、蓮子百合、薏米、陳皮， 加入少許料酒， 白糖， 雞精， 倒入適量開水。
３、待湯煲好后出鍋時加少量鹽即可食用。
營養貼士， 湯味清香， 營養豐富。
