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冬天來了 准媽咪能吃火鍋嗎

冬天來了, 凍手凍腳的季節, 坐在溫暖的暖氣房, 一家人圍著滾燙的火鍋開吃, 這是多麼溫暖的事情啊。 但是孕媽媽能吃火鍋嗎?吃火鍋的時候要注意哪些事項?哪些食物不能吃?這些你都知道嗎?接下來小編就來給大家總結一下吃火鍋要注意的事情。

1.不宜麻辣火鍋

懷孕之後的准媽咪們不宜吃麻辣火鍋, 因為麻辣火鍋屬於辛辣重口味食物, 吃了對胎兒的健康發育不利, 對女性的口腔健康和消化系統也不利。 很容易導致女性口腔潰瘍, 那有女性就要問, 我之前沒懷孕時也吃, 吃了不上火啊!那是因為懷孕之後女性身體內的孕激素會對人本造成影響,

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平時牙齒很好的女性, 懷孕之後都有可能出現牙痛。 還有麻辣湯底會刺激准媽咪們的腸胃, 誘發腹痛腥瀉, 對造成損傷。

2.不宜牛羊肉類

准媽咪們吃火鍋, 不宜吃一些動物肉類。 主要原因是火鍋是用筷子夾著在水裡涮一涮吃的, 也就是說肉有可能沒有熟就吃下去了, 這對懷孕之後的女性來說是很危險的一件事性。 牛羊等動物肉內可能含有一些寄生蟲幼蟲或是卵, 在肉沒有完全被加熱致熟的情況之下, 寄生蟲也就可能進入到准媽咪們體內, 造成發育中的胚胎被感染, 出現發育緩慢或是停止發育等惡性後果。 因此, 准媽咪們在吃火鍋時一定要把肉為煮熟之後再吃,

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或是少吃肉或不吃肉最好, 以避免不必要的風險。

3.不要在外面吃

懷孕之後的准媽咪們吃火鍋最好是在自己家裡吃, 外面的火鍋料可能存在不衛生等可能性, 不太放心, 可能對健康造成影響。 自己做自己吃, 吃得更健康也更放心。 吃火鍋的時候準備兩雙筷子, 蔬菜和肉類的分開, 生熟食的要分開。 這樣吃起來就更放心了。 准媽咪還要注意吃火鍋一次不要吃得太飽, 嘗一嘗過過讒就行, 吃得太肚對腸胃造成負擔也不好。

4.慢慢吃才最好

有些准媽咪們因為長時間沒有吃過火鍋了, 看到火鍋之後食指大動, 口水都要流出來的感覺, 張嘴就吃, 這樣子的吃法對準媽咪們來說是很不健康的。 准媽咪們吃火鍋要細咀慢咽,

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慢慢吃, 不要一下子把食物吞下去, 會導致腸胃難以消化, 甚至引起腹痛、腹泄, 消化不良, 食欲下降等不良後果。 建議准媽咪們吃火鍋之前可以先喝一小杯果汁, 再吃蔬菜, 肉類, 一樣樣地來, 也就不會吃得那麼急了。

吃火鍋要注意把肉煮熟了, 以免其中含有寄生蟲, 吃了之後傷害寶寶的生長發育。 而且火鍋中有很多火鍋底料, 有的是會傷害身體的, 所以不能經常吃火鍋。 如果覺得冷, 想吃火鍋, 可以煲一鍋骨湯, 多吃一些綠色蔬菜, 而不是超市裡面的肉卷。

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  • 11回答

    懷孕5個多月了能吃火鍋嗎?

    偶爾吃一次沒事的,經常吃容易上火 [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能吃火鍋嗎?

    火鍋一般比較辛辣多油,容易上火,且食物煮不熟會有攝入細菌及寄生蟲的危險,建議孕期儘量少吃火鍋,如果要吃可以選擇清淡的火鍋底料,食物需要多煮一會,待食物完全熟透再吃,平時需要多吃蔬菜水果多攝取維生素。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕能吃火鍋嗎?要注意什麼?

    可以吃火鍋。用新鮮的食材打火鍋,因為烹調時間較短,營養成份丟失也較少,相對健康的一種烹調方式。但需要注意食物的搭配。很多人打火鍋就是先打肉,讓湯美味了再放蔬菜,最後才放一點主食,如麵條、粉之類的。這... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕能吃火鍋嗎?有影響嗎

    孕婦可以適當吃火鍋,但要注意吃火鍋的次數,儘量少吃。孕婦吃火鍋需要注意的是:首先要注意選料新鮮,以免發生食物中毒。其次,掌握好火候,食物若在鍋裡燒的時間過長,會導致營養成分損壞,並失去鮮味;若不等火... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕能吃火鍋嗎?對寶寶有沒有影響

    火鍋一般比較辛辣多油,容易上火,且食物煮不熟會有攝入細菌及寄生蟲的危險,建議孕期儘量少吃火鍋,如果要吃可以選擇清淡的火鍋底料,食物需要多煮一會,待食物完全熟透再吃,平時需要多吃蔬菜水果多攝取維生素。 [詳細答案]