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冬天到,小孩如何“進補”

隨著冬天的來臨, 天氣逐漸地變冷, 人們“進補”的時候又到了。 其實, 天氣冷、體內能量的耗損本來就比夏天來得大, “進補”實在是一件令人“相當舒服”的事情, 問題是大人“進補”、小孩可以 “進補”嗎?小孩要如何 “進補”才是正確呢?

基本上, 由於小孩的體質屬“陽”、主“好動”, 原本的能量就比成人來得高, 使用補藥的技巧也遠比成人來得高, 原則上, 有下列症狀的小孩並不建議使用補藥:

1、 有胃火旺的症狀:小孩常有口臭、口破、便秘的症狀, 比較嚴重的會有牙齦腫痛、潰爛的症狀發生, 這種“胃火旺”的症狀就特別不適合服用補藥。

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2、 有心火旺的症狀:臨床症狀有嘴巴破、舌頭潰瘍、睡不著覺、口幹、心煩, 舌尖紅、脈像細數的症狀, 這種症狀應該用一些有“退火”作用的中藥來治療, 不可以使用補藥。

3、 有肝火大的症狀:臨床症狀有口幹、口苦、胸悶、容易長青春痘, 時常發脾氣、睡眠品質不佳、容易多夢, 這種症狀也不適合吃補藥。

4、 有急性☆禁☆感染的時候:例如腸病毒感染、急性上呼吸道感染、腸胃炎等, 這個時候不可以使用補藥, 以免“火上添油”, 造成相反效果。

如果小孩沒有上述的臨床症狀, 該如何進補?基本上, 必須先觀察小孩的哪個臟腑比較虛弱, 再給予, 一般而言, 小孩常見的虛弱臟腑有兩個:肺臟以及脾胃。

一、肺臟:肺臟虛弱的小孩常有兩種表現:肺氣不足以及營衛不和。

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1、 肺氣不足:這一類型的小孩常有“免疫力低下”的情況, 經常吹個風、受個寒, 就感冒、上診所, 感冒也常常需要好幾周才會痊癒。 這一類型的小孩, 可以給予一些具有補氣效果的中藥來增強體質, 例如:黃芪、枸杞、當歸、防風、白術、大棗等。

2、 營衛不和:這一類型的小孩常有“鼻過敏”的現象, 例如早上起床打個噴嚏、鼻涕流個不停, 常常鼻涕倒流、咳嗽, 這種過敏性的症狀可以用柴胡、桂枝、冬蟲夏草、防風、陳皮、大棗等中藥來治療。

二、脾胃:這一類的小孩常常是瘦巴巴的、胃口差, 吃飯要吃一兩個小時, 身體的發育落後其它小孩, 大便往往呈現便秘或不成形, 這一類型的小孩可以用四神湯來治療;如果小孩肯吃, 但是又長不胖、胃腸吸收不理想時,

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可以服用參苓白術散。

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