冬天穿裙子小心健康被吹跑

雖然冬天已悄悄地來臨， 但是都市里的大街小巷依然可以看到很多穿著裙裝的女性。 大到中年婦女， 小到學生美眉， 似乎都喜歡在別人裹著棉衣的時候充分展現一下自己腿部的曲線， 更別說那些白領麗人們了， 她們可能是冬天穿裙裝的最擁護一族……難道女人天生不怕冷么？

女人天生很怕冷

其實女人天生應該比男人怕冷， 因為在同一氣溫下， 女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。 首要原因是男人身上的肌肉多， 脂肪少， 而女人身上的肌肉少， 脂肪多。 肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，

能消耗掉大量的卡路里， 散發出大量的熱能。 其次從生理角度看， 對于冷， 女人比男人敏感。 這是因為女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏， 會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。 大腦接受到“冷”這個信息之后， 立即下令新陳代謝系統加速工作， 接著命令血液循環系統退守到第二道防線， 即從皮膚、四肢退守到軀干。 這就是氣溫低時， 女人更易感到手腳冰涼的主要原因。

導致女人比男人怕冷的還有另外兩個因素。 一是女性的體溫會受雌激素水平的影響， 因為雌激素能夠擴張血管。 女性在月經周期開始時， 雌激素水平很高， 血管擴張， 血液循環隨之擴散到全身皮膚的末梢， 這時身上就比較溫暖。 反之， 當雌激素水平下降時，

血管收縮， 血液循環系統也退守到軀干， 四肢就會感到冷冰冰的。 二是女性的體溫還會受飲食的影響， 許多女性為了保持苗條的體形過分節食， 這樣， 從食物里攝取到的卡路里與男性相比就少了很多。

穿的少不等于耐寒鍛煉

“在日本， 女人冬天里都穿著短裙去上班， 也沒有見日本人都得關節炎， 難道我們穿幾天裙子就會生病”？一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。 有關專家指出， 日本的小學生除了一年四季穿短褲短裙上學外， 還特別注重耐寒鍛煉， 冬天里經常可以看見日本小孩穿著短褲打雪仗， 這就使日本女性從小就適應較低的氣溫， 身體耐寒性好。 相比之下， 我國的絕大多數女性從沒有經過這樣的鍛練，

也就缺少可比性了。 由于身體素質在青春期發育以后逐漸定型， 所以一般說來， 白領麗人們的體質由于相對體力鍛煉少而屬于文弱型， 體質較弱， 可能一時能夠忍耐住寒冷， 但是寒氣實際上已經侵入人體了， 為以后的疾病埋下了禍根。

顯然， 耐寒鍛練之所以重要， 是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康的影響， 有效提高人體各組織器官的免疫功能， 增強耐寒能力， 減少寒冷季節易發的疾病。 平時沒有耐寒鍛煉的經歷， 冬天為了美麗穿裙子是不能算耐寒鍛煉的， 不僅不能起到防病的作用， 還會受寒得病。