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冬季孕婦抗感冒重點

懷孕時與平常相比, 抵抗力較差, 因此要多加小心, 不要感冒了。

孕婦如何預防感冒

1避免睡眠不足。 體質好的時候, 即使病毒侵入體內也會被擊潰。

2.注意營養均衡。 尤其要大量的攝取維生素類。

3.適度的運動。 一直躲在家中, 抵抗力會減弱。

4.外出回來以后要漱口, 因為感冒是從鼻子和喉嚨開始感染的。

5.注意室溫差。 從溫暖的房間突然走到寒冷的戶外容易感冒, 在沒有暖氣的房間稍微待上一陣子再外出。 洗澡著涼也很容易感冒。

感冒以后

1.盡量睡覺。 感冒之后最重要的就是睡眠, 因為孕婦感冒沒有特效藥。

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2.攝取有營養的溫熱飲食。

3.不要照自己的判斷服用藥物。 即使是常服的藥物也要小心。

4.癥狀嚴重時要到婦產科就診。 如果婦產科較遠, 就近到內科看醫生也行, 但是一定要告訴醫生自己懷孕了, 請醫生開一些可以安心服用的藥物。

5.喉嚨或鼻塞嚴重時要看耳鼻喉科。

外出是穿上幾件薄衣裳

如果穿著厚重的衣服出門, 很難脫掉, 感覺很不舒服, 一旦流汗可能引起感冒, 所以要注意外出的服裝。

外出時的衣服計劃是

1.穿幾件較薄的衣服。 一樣感到溫暖, 進到室內又可視情況穿脫

2.診察時可以穿夾克等, 穿脫比較方便。

3.披較大的圍巾。 腳冷時可當蓋被使用。

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