冬季，針灸減肥正當時

受訪專家：朱韙， 北京中醫醫院針灸科副主任醫師。 擅長治療肥胖及內分泌疾病。

出診時間：周一～周五上午， 出診地點：北京中醫醫院針灸科

似乎有這么一種約定俗成的規律：每到烈日炎炎的夏日， 便成了愛美人士扎堆兒減肥的旺季。 而記者近日在北京中醫醫院采訪時， 針灸科副主任醫師朱韙向記者指出， 減肥的理想時間應該是冬季。

朱韙向記者介紹， 在他的門診中， 許多將要做新郎新娘的人， 因身材過胖， 難以穿進新婚禮服而前來減肥的人不在少數。 不難想像， 導致盛夏出現減肥高峰的現象不外乎夏季人們衣著單薄，

體形容易“顯山露水”而影響美觀。 相反， 由于冬季寒冷， 一方面因穿衣增厚遮住了臃腫的體形， 另一方面因穿脫不便， 所以許多人便放棄了冬季減肥的治療， 無形中便形成了“春夏減肥， 秋冬停止”的現象。

冬季為何適合減肥？朱韙說， 人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣， 冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。 這是因為， 冬季嚴寒， 一方面人們難以控制食欲， 另一方面， 因天寒日短， 人們的運動量會大減， 正是冬季容易“增肥”的誘因所在。 此外， 中醫認為， 肥胖的人多因脾胃失調、新陳代謝偏低所致。 與夏季相比， 冬季正是人們脾胃運化功能偏低的季節， 當人體的運化偏低時， 吃進的營養物質難以轉變為氣血，

只能轉化為堆積的脂肪。 因此， 減肥不如從冬天開始就著手預防兼治療， 倒顯得要明智。

在北京中醫醫院針灸科， 記者見到， 不少前來嘗試針灸的“減肥族”， 大多是因在市面上試遍了所有的方法仍不見效后， 才來試試針灸療法的。 朱大夫介紹， 當人體新陳代謝功能處于失調狀態時， 也就是中醫所認為的“勞傷心脾”狀態。 其中， “心”并不代指“心臟”， 而囊括全身的神經系統功能；“脾”也并不僅代指“脾胃”， 而是泛指人體的內分泌和消化系統。 當上述任一系統出現問題時， 都足以引起肥胖。 因此， 中醫針灸減肥， 也并非想當然哪肥減哪， 是通過針灸一定的穴位， 調達到陰陽平衡、氣血調和、臟腑功能正常的一種重“調理”自然減肥法。

而記者也見到， 在進行針灸減肥的人群中， 他們針灸的穴位和進針都不盡相同， 多者可達40～50針， 少者卻不過10來針。

目前， 市面上不少商家都千篇一律地宣稱自己的減肥療法“絕不反彈”。 因此， 對于針灸減肥， 不少消費者最關心的還是“會不會反彈”？作為一名中醫減肥專家， 朱韙強調， 到目前為止， 沒有一種減肥方法能保證永不反彈。 因為對于因生活、飲食習慣導致的肥胖者， 減肥見效后， 若仍然舊習不改抱著“胖了再減”的僥幸理念， 減了也等于白減。 而對于另一種因代謝失調引起的單純性肥胖者， 針灸減肥的效果卻是立竿見影的， 且不易反彈。 也因此， 針灸減肥不失是一種安全、有效的療法。 此外， 朱大夫強調， 針灸減肥從來沒有“封穴”一說，

此說法也只是市面上商家蒙人錢財的伎倆。