冬瓜蜆湯-懷孕２８０天孕婦飲食第64
材料：冬瓜300克、蜆200克、姜絲少許、水4杯。
調味料：酒1/2匙、鹽1/2小匙。
做法：1 冬瓜去皮，
切成塊狀。
2 蜆洗凈，
吐沙備用。
3 水4杯煮開，
加入冬瓜塊及姜絲續煮20分鐘，
加入蜆及調味料再煮5分鐘即可。
營養盒：蛋白質、纖維素。
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冬瓜蜆湯-懷孕２８０天孕婦飲食第64
2011-03-12
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