准媽咪們如何注意口腔衛生

懷孕之後准媽咪們不像懷孕之前， 如果口腔有什麼疾病或是牙齒出現問題都可能導致對胎兒不利。 因此， 懷孕之後對口腔衛生的注意和對口腔的保護也就是一件比較重要的事情， 准媽咪們不妨跟著小編的目光一起來瞭解一下要注意一些什麼吧！

1.早晚刷牙有意健康

懷孕之後准媽咪們要堅持早晚刷牙， 因為刷牙能有效地清除口腔和牙縫中的殘留食物， 減少細菌滋生的機會， 有效地起到保護牙齒和口腔的作用。 但准媽媽咪們在刷牙時需要注意的是一定要注意正確的刷牙方式， 前後左右，

上下， 包括舌頭都要輕輕地刷到位， 而不是把牙膏跑起泡泡來就結束刷牙過程。 刷牙時力量不能過大， 小心碰傷口腔內組織導致口腔潰瘍， 引起不必要的傷害。

2.飯後漱口好辦法

不要小看了飯後漱口這個小習慣， 這可是保障口腔健康最實用的小辦法之一， 同時還可以減少口腔意味的生成。 飯後漱口可以及時地將口腔內的殘留食物沖洗掉一部分， 也就減少了細菌生成的機率， 對口腔的健康也就少了構成的危險。 懷孕之後准媽咪們不要嫌麻煩， 一定要記得三餐飯後漱口， 尤其是吃了甜食之後一定要注意漱口。

3.健康的飲食習慣

口腔問題和健康的飲食習慣也是有很大關係的， 有些准媽咪們懷孕之後變得想吃一些亂七八糟平時都不吃的食物，

如油炸食品， 這些食物吃下去會導致口腔黏膜受損， 出現潰瘍， 喉嚨痛， 咳嗽等對健康造成影響的症狀。 因此， 懷孕之後准媽咪們要養成良好的健康飲食習慣， 清淡飲食， 少吃油炸食物和辛辣食物， 不去街頭小攤位吃東西， 注意自己個人的口腔衛生， 減少口腔生病的機率。

4.不能拔牙或補牙

女性懷孕期內， 受身體孕激素的影響， 原本小小的口腔牙齒問題可能加大化， 出現牙痛， 此時很多孕婦因為忍受不了這種不適感， 就會考慮去拔牙。 懷孕之後拔牙是一件很危險的事情， 因為要使用麻醉藥物， 可對胚胎發育造成影響。 建議准媽咪們懷孕前做一些口腔的健康檢查， 懷孕之後注意口腔衛生，

儘量避免出現牙齒問題， 如果真的出現了， 也要忍一忍等待生產之後再進行拔牙或是其他治療。 如果任性拔牙導致意想不到的可怕後果， 對孩子是很不公平的， 准媽咪們一定要三思。