有緣千里共嬋娟， 家人團聚的時刻到了， 那麼在中秋眾多美食中， 關鍵期的的准媽咪要注意哪些方面呢？
一、中秋飲食篇
孕媽咪的飲食有很多講究， 但中秋佳節， 面對一波波的美食"攻擊"， 孕媽咪能抵擋住誘惑嗎？尤其是中秋佳節的標誌性食物——月餅， 孕媽咪能吃嗎？
1、月餅吃多易"熱氣"， 別把月餅當零食
中醫營養學認為：月餅多為"重油重糖"之品， 製作程式多有煎炸烘烤， 容易產生"熱氣"， 或者胃腸積滯， 因此， 油潤甘香的月餅並非多多益善。
孕媽咪在妊娠、產後因為孕育胎寶寶或哺乳等特殊生理情況， 懷孕期間應該儘量避免燥熱的食物，
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2、螃蟹雖美味， 但還是少吃為妙
中秋節美食除了月餅， 還不得不提螃蟹。 螃蟹是寒性食物， 有活血化淤的功效， 可能使胎氣不安， 孕媽咪可以吃蟹， 但不宜吃太多。 大閘蟹是高蛋白的食物， 很容易變質腐敗， 吃的時候一定要煮熟煮透， 在燒開後最好再煮20分鐘。
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二、中秋旅行篇
恰逢遇到節假日， 孕媽咪們免不了想出去遊玩一番。 有的孕媽咪想出去玩卻有些猶豫， 怕自己出去旅行會對胎寶寶不好。 孕媽咪出遊有哪些地方需要注意的呢， 小編帶大家一起來看一下。
1、遊玩計畫要合理
孕媽咪出遊要制定出合理的遊玩計畫， 要讓身體有充分的休息， 切莫過度疲勞。 因此， 孕媽咪們比較適合定點旅行、半自助式的旅行方式。
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2、全程陪同不能少
孕媽咪最好不要獨自出遊， 即使是與一群陌生人出遊也不恰當。 最好是讓關心、愛護你的人在身邊陪伴， 不但可以使使旅程比較愉悅， 而且當孕媽咪覺得累或不舒服的時候， 也可以及時照顧， 或視情況改變行程， 以便有個安全快樂的旅行。
3、刺激活動別參加
孕媽咪旅行中如果運動量太大可能導致流產， 早產或破水;太刺激或危險性大的活動， 如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等也不要參加。 孕媽咪可以游泳， 可以潛水， 但潛水深度不要超過18米， 因為潛水超過18米深度， 胎兒會有減壓病"，
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4、必備藥品隨身帶
孕媽咪想要安全出遊， 最好攜帶一些必備藥品。 考慮藥物在懷孕期間的安全性， 孕媽咪最好在出發前， 請教專門的產檢醫師。 另外， 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑， 也是非常必要的。
三、中秋會友篇
中秋佳節， 不少人會趁此機會帶上月餅去走親訪友， 孕媽咪在走親訪友時也是要加倍小心的喲！
1、走動不要太頻繁
在這個走親訪友的日子裡， 大腹便便的孕媽咪們不要太積極， 千萬別走動太頻繁了。 為了防止孕媽咪自己操勞過度， 也為了胎寶寶的安全， 孕媽咪最好選擇一兩戶人家作為探訪的對象就行了。
2、不要爭著提禮物
商家為了使禮物看起來更高檔，
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3、不要把打麻將當做唯一消遣
節日裡親友們聚在一起， 最大的娛樂就是打麻將了， 但是孕媽咪們還是乖乖地坐在旁邊看別打吧， 孕媽咪打麻將有3大弊端。
1、太戀戰以至於忘記時間， 長期坐著導致靜脈曲張和下肢嚴重浮腫， 使小腿更易抽筋。
2、打麻將使孕媽咪們身不由己， 興致上來無法停止， 飯也顧不得吃， 精神亢奮， 睡眠無規律。
3、孕媽咪在玩麻將時， 常常處於大喜大悲、患得患失的不良心境中， 激烈的爭論和語言粗暴是常有的，甚至有時還會動手動腳。這樣過於興奮的神經會使孕媽咪們體內的激素分泌異常，對胎寶寶的大腦發育造成嚴重危害。
中秋雖好，可也要注意寶寶的安全哦，保持正常的飲食和運動，儘量不要過於激動。
激烈的爭論和語言粗暴是常有的，甚至有時還會動手動腳。這樣過於興奮的神經會使孕媽咪們體內的激素分泌異常，對胎寶寶的大腦發育造成嚴重危害。中秋雖好，可也要注意寶寶的安全哦，保持正常的飲食和運動，儘量不要過於激動。
