准媽咪雙腳腫脹嚴重，警惕靜脈曲張

很多准媽咪在孕晚期都會出現身體水腫的生理現象， 不過一般情況下分娩後就會消退。 但是， 如果孕媽咪雙腳腫脹嚴重， 並且腫脹時間較早， 甚至在孕早期的時候就開始腫脹， 就應該提高警惕了， 因為這可能是嚴重的靜脈曲張。

雙腳腫脹嚴重， 警惕靜脈曲張

鄭女士懷了雙胞胎， 家人都欣喜不已， 對鄭女士也是照顧有加。 然而， 從懷孕4個多月開始， 鄭女士的雙腿因靜脈曲張， 腫得很厲害。 到了懷孕34周， 兩隻腳連鞋子都穿不上了， 走路都困難， 不得已到醫院檢查。

靜脈曲張患者中， 女性占55%， 其中半數以上是在懷孕期間和生完寶寶後發現靜脈曲張的。

科學研究已經證明， 懷孕和靜脈曲張的關係比較明確， 雖然懷孕本身並不直接導致靜脈曲張， 但孕期激素的變化和腹腔內壓力的增加都促使了靜脈曲張的發生與發展。

醫師說， 隨著孕期增加， 孕婦下肢靜脈血會出現回流不暢， 導致下肢靜脈壓持續增高， 從而加重靜脈曲張症狀。 嚴重的話可能形成血栓， 血栓一旦脫落， 隨著血液流到肺部阻塞動脈， 就可能導致嚴重後果。

血栓一旦形成就像定時炸彈

女性在妊娠期容易出現血栓， 是因為懷孕期間， 血液的黏稠度增高；懷孕時人體細胞等成分會發生改變， 黃體酮增加引起靜脈擴張；隨著寶寶的生長， 子宮逐漸增大， 會壓迫骨盆深靜脈，

從而引起血液淤滯， 血流緩慢；分娩時加重盆腔血管的損傷， 對血管造成損害。 這些因素都會促成血栓的形成， 尤其是下肢靜脈血栓。

“血栓一旦形成， 就像一顆定時炸彈， 隨著妊娠結束， 血流恢復到正常狀態， 再加上有劇烈動作， 就容易導致血栓脫落。 一旦脫落會隨著血液流向其他地方， 導致肺栓塞、腦梗塞等血栓性疾病。 ”

准媽媽在孕期應該如何預防下肢靜脈曲張

1. 管好體重！不僅是准媽媽體重， 胎兒體重也要保持在理想範圍內；

2. 避免久坐！坐位工作時每隔半小時起身休息、活動；

3. 步行鍛煉。 每天至少半小時以上， 步行時小腿肌肉泵的擠壓可以促進下肢的靜脈血液回流；

4. 左側臥位。 懷孕中後期， 左側臥位有助於減輕增大的子宮對腹腔內深靜脈的壓迫。

此外， 孕婦如果在檢查中發現D2聚體指標升高， 就預示著存在血液高凝的風險。 如果是孕產期血栓性疾病高危人群， 建議穿彈力襪， 可以預防下肢靜脈血栓的形成。 當然， 選擇彈力襪也是有講究的， 要下緊上松， 注意襪口千萬不能過緊， 否則會導致血流不暢。