准媽媽上火應該怎樣進行飲食處理？

上火的主要表現是咽喉幹痛， 兩眼紅赤， 口幹舌痛等， 准媽媽上火應該怎樣進行飲食調理呢？如果准媽媽在懷孕的時候上火了， 不但會對自身產生影響， 同時對於胎兒也是非常不利的。 所以， 對於懷孕的准媽媽來說要及時處理好上火的情況。 那麼准媽媽上火吃什麼比較好呢？接下來我們看看專業人士給上火的准媽媽的一些建議。

要是准媽媽上火了， 那麼一定要選擇一些能夠去火的食物， 就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦主要是因為苦味食物裡面含有生物鹼、尿素類等苦味物質，

這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的功效。 最佳的苦味食物就是苦瓜了， 苦瓜這個食物， 無論是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 所以准媽媽在日常飲食中， 最好是多利用苦瓜來做一些美味的佳餚。

除了苦瓜， 還有很多的苦味食物也有不錯的“去火”功效， 像是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等， 同樣能清熱解暑。 准媽媽在平時也可以吃一些。 不過在飲食的過程中一定要注意適量， 什麼食物不管有多好， 一定要記得過猶不及， 我們只要適量吃就好了。

除了多吃苦味食物以外， 還要記得吃一些甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 專家指出， 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等食物裡面的礦物質，

尤其是鈣、鎂、矽的含量高， 有寧神、降火的神奇功效。 在容易上火的季節最好是多吃或常吃這些食品。

接下來告訴准媽媽幾條去火建議：

1、中藥黃連在准媽媽上火以後就不要吃了， 原因在於黃連性寒， 苦泄， 雖然能瀉火， 可是太寒了也是對寶寶不好的。 因此准媽媽最好不要吃， 如果要吃什麼藥還是問過醫生比較好。

2、建議每天多喝開水， 在水中放三四十顆金銀花， 這樣對寶寶沒有什麼傷害的， 同時還能夠降火。

3、平時吃的東西要注意， 儘量不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料， 前面提到的這些食物都是比較容易造成上火的。

4、每天吃1到2根黃瓜， 是能夠輔助降火的。 用青橄欖泡茶， 也可以有效地幫助准媽媽降火。

准媽媽上火吃什麼比較好？以上內容就是關於這個問題的介紹， 希望能夠很好的幫准媽媽降火。 同時在降火的過程中還要注意保護好寶寶， 建議在醫生的指導下進行， 以免對胎兒不利。