准媽媽吃柚子好不好？

秋食柚子正當時， 在眾多的秋令水果中， 柚子也是很有歡迎的水果之一， 由於它含有豐富的蛋白質和維生素， 它又被稱之為水果營養之王， 那麼孕婦能夠吃柚子嗎？答案是可以的， 但是孕媽咪在食用的時候一定要控制好量， 不能夠多吃。

柚子又叫“文旦”， 多見於南方， 味道酸甜可口， 具有健脾， 潤肺， 補血等功效， 還可以促進傷口的癒合， 對於一些腦血管疾病也有預防的作用， 若是食欲不振的孕媽咪可以吃一些柚子， 它可以改善腸胃功能， 有幫助消化的作用， 但是由於它是性寒的水果， 故而孕媽咪不可多吃柚子。

柚子含有維生素C、B2、葉酸以及一些人體所需的微量元素， 而它的維生素C含量更是遠超其它水果， 像是蘋果等， 孕媽咪在整個孕期都需要補充維生素， 那麼柚子含有多種維生素就是天然補充的好選擇， 孕媽咪為了能夠控制好食用量， 可以在吃柚子的時候跟其他的水果搭配吃。

如果孕期不小心感冒了但是症狀不是很嚴重的准媽媽們， 此時服用些柚子對於治療感冒， 緩解咽喉腫痛是有幫助的。 另外柚子中含有著類似于胰島素的成分， 對於一些有著糖尿病病史或是有妊娠性糖尿病的孕媽咪來說是再好不過的水果了。

柚子還具有預防貧血症以及促進胎兒正常發育的功效， 能增強體質， 幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

總結：柚子是天然水果之王， 對於孕媽咪來說， 適量的食用一些柚子對於身體是很有説明的， 但是需要注意的是， 吃柚子後不要立刻喝水， 以免發生腹瀉等， 凡是物極必反， 吃柚子雖然對身體有幫助， 但是適度才是最好的。