准媽媽吃餃子也有講究 關鍵看餡

春節好多家庭都會煮上一鍋熱氣騰騰的餃子共同享用， 好吃不過餃子， 但是孕媽咪即使在喜氣洋洋的春節也不能夠太高興而亂吃食物哦， 餃子美味不假， 但是准媽咪吃餃子也有著諸多講究， 一起來看看吧。

第一、 少吃茴香肉餡的餃子， 因為茴香屬於一種熱性的調味品， 對於腸胃的刺激性比較大， 孕婦本來就容易產生便秘等， 而食用太多茴香則容易造成腸胃乾燥， 加重便秘的症狀， 因此孕媽咪對於此類餡的餃子也要少吃。

第二、 黑木耳餡餃子也要少吃， 因為黑木耳有著活血的作用， 在孕初期若是使用大量的黑木耳容易增加流產的風險，

第三、 菠菜肉餡可以吃， 但是需要注意的是， 菠菜和豆腐不能夠同時使用， 這是飲食常識， 菠菜中含有大量的草酸和豆腐同時使用會發生反應， 引起胃部不適， 草酸吃多了還會傷胃， 因此要控制好使用量， 如果是缺鈣的孕婦就儘量不要吃菠菜了， 因為體內草酸過多會影響了身體對鈣質的吸收。

第四、 孕媽咪春節吃餃子可以吃的健康美味， 像是三鮮餃子就是很不錯的選擇， 冬菇， 香菇， 雞蛋放在一起放入開水鍋裡煮上十分鐘就可以吃了， 在剁餃子餡的時候儘量將餡做的細細的， 這樣子也便於咀嚼。

第五、 准媽咪鼓勵多吃些優質的紅肉可以補充鐵質， 很多孕婦在懷孕期間都會出現孕期貧血， 而飲食調理是最好的方式， 牛肉餡的餃子美味好吃， 深受廣大孕媽咪的喜愛， 而它的製作方法簡單， 配料豐富， 真是讓人大快朵頤， 但是需要注意的是， 牛肉最好不要有筋膜， 不好咬。 要將牛肉切的細細的， 如此才可以更好的吸收水分， 使之更加美味。

總結：全家人一起吃餃子也是一種幸福的象徵， 餃子有著多種做法， 喜歡吃餃子的媽咪也是有口福了， 如果想要做更符合自己的胃口的餃子， 也可以自己加些料進去， 但是也要注意食物的性質， 多吃些溫補的食材。