准媽媽嘔吐厲害 誰來堅守廚房陣地？

 在准媽媽懷孕的早期都會有嘔吐的現象， 一般人通常在懷孕的第五個星期開始出現妊娠反應， 特別是聞到廚房的油煙味道， 就會感覺肚子裡面在翻滾然後開始嘔吐， 所以孕初期一般孕媽媽的胃口都很不好， 吃東西感覺沒有味道。 那麼， 准媽媽該如何解決營養的需求與害喜嚴重之間的矛盾呢？該把廚房重任交給誰？

有一些准媽媽無論在什麼情況下都能夠堅持自己做飯， 一方面是因為自己喜歡下廚， 另一方面可能就是出於對家人的愛了， 所以儘管嘔吐很厲害， 但是依然堅守廚房陣地， 這樣的准媽媽是標準的賢妻良母型家庭主婦。

還有些准媽媽是由於形勢所迫所以要自己做飯， 比如說自己的老公和家人沒有時間幫忙做飯， 而外面的食物又非常沒有營養， 在這種情況下， 所以只能自己下廚。

另外還有各種各樣的情況， 比如說有些男人很心疼自己的老婆， 所以在雙方造人成功後， 主動獻殷勤開始學習烹飪技術。 但是如果老公工作繁忙， 每天需要耗盡大量的精力在工作上， 回家還要再赴廚房花費心思來做飯， 是不是一件很讓准媽媽感動又很於心不忍的事情呢。 這個時候准媽媽不妨告訴老公說讓他好好安心工作， 對於孕期的飲食大計還需要從長計議， 夫妻雙方共同商量出一個最合適的解決方法。

如果說老公沒有一副好廚藝還是依然勉強做飯， 就不要勉強他了。 因為一般在懷孕的時候胃口就比較不好， 如果飯菜還不可口的話就會更加影響進食了。

如果你的老公有很好的廚藝， 工作之餘時間還比較充分， 那你的運氣很好， 在孕期的時候就可以享受到美味的食物了， 這個時候就讓他好好發揮准爸爸的角色吧。

如果實在不行的話就讓媽媽或者婆婆出門來照顧你的孕期吧， 如果說自己和婆婆關係一直都很好， 或者老公和自己媽媽關係很好， 就可以請他們來做飯， 這樣子家裡面有一個人照應， 而且老人家有豐富的經驗， 能夠更合理地安排孕婦的飲食， 這樣能讓自己和肚子裡的寶寶有豐富的營養攝入，

如果說自己和婆婆的關係不好， 或者老公和自己母親的關係不好的話就免去這一點， 因為這樣一來的話會產生很多不必要的糾紛， 影響孕期的心情。

如果實在無法自己做飯又找不到人做飯就只能吃外賣了， 無論怎麼樣， 一日三餐一定要有正常攝入足夠的營養， 如果是到外面吃飯的話， 選擇餐館一定要慎重。